Sex während der Tage?

Sex während der Periode 5 Gründe für Sex, wenn du deine Tage hast

Sex während der Periode ist keine Option für dich? Wir erklären, warum du diese Einstellung vielleicht nochmal überdenken solltest und was dir sonst entgeht

Mila Wittheck

16.10.2020

Vieles im Leben passt nicht so recht zusammen. Oft zum Beispiel bekommst du deine Tage, und gerade jetzt hast du so richtig Lust auf Sex – und Sex in der Periode geht ja gar nicht. Oder? Viele finden das "irgendwie eklig"

Aber ist das wirklich so schlimm? Quatsch! Wir räumen mit allen Vorurteilen auf und erklären, warum du Sex während deiner Periode mal eine Chance geben solltest.

Warum ist Sex während der Periode ein Tabu?

"Die Erdbeerwoche haben", "die rote Tante zu Besuch haben" – es gibt tausend Codewörter für die Regel. Allein daran zeigt sich schon: Die weibliche Periode – und damit natürlich auch Sex währenddessen – ist immer noch ein Tabuthema und wird von Frauen (und Männern) ungern angesprochen. Das beruht auf Vorurteilen aus uralter Zeit, die sich bis heute halten.

In einigen Kulturkreisen gelten Frauen, die ihre Regel haben, sogar als "unrein", und auch bei uns ist das Thema häufig mit Scham besetzt. Laut des Hygiene Matters Reports des Zelluloseherstellers SCA LINK hat gerade mal jede fünfte Frau in Deutschland jemals mit ihrem Partner über ihre Periode gesprochen. Sex ist dann gleich gar kein Thema. Ändern wir das!

5 Argumente für Sex während der Menstruation

Es ist eine Sache, wenn jemand kein Blut sehen kann oder mag. Eine andere Sache ist es, nur aufgrund von Vorurteilen und falschen Vorstellungen auf die schönste Sache der Welt zu verzichten. Genug damit – wir präsentieren 5 Gründe, die absolut für Sex während der Periode sprechen:

1. Sex während der Periode ist kein Blutbad

Das ist Quatsch! Spritzendes Blut gibt's nur im Horrorfilm oder im unrealistischen Porno. Frauen verlieren während der Periode nicht literweise Blut, sondern im Schnitt nur rund eine halbe Tasse – und die läuft auch nicht vollständig genau im Moment des Geschlechtsverkehrs aus. Also nichts mit Blutsturz.

Vermengt mit Samenflüssigkeit kann das Gemisch natürlich Flecken auf Laken und Spuren im Genitalbereich hinterlassen. Wenn du auf klinisch sauberen Sex stehst (oder er), solltet ihr den blutigen Liebesakt also besser lassen. Wenn du es realistisch und leidenschaftlich liebst – gib Sie dem Ganzen eine Chance!

2. Du hast während der Menstruation mehr Lust auf Sex

Klar, nicht selten leidest du während der Periode unter Kopfschmerzen, Übelkeit und Stimmungsschwankungen – die Lust auf Sex hält sich dann in Grenzen.

Doch an manchen Tagen hast du auch total Lust auf Sex! Diese Lust beginnt meist am zweiten Tag der Regel. Die Sexualhormone Östrogen und Testosteron, die am ersten Tag ihr Minimum im Blut erreichen, steigen dann rapide an und fördern die Libido.

3. Du kommst besser zum Orgasmus

Während der Menstruation ist die Vagina extrem gut durchblutet. Weil du dadurch empfindsamer bist und durch Berührungen schneller erregt wirst, erreichst du auch besser den Höhepunkt.

4. Du brauchst kein Gleitgel

Okay, das klingt erst einmal fies, ist aber so: Blut ist der natürlichste Schmierstoff der Welt. Das Gleitgel könnt ihr euch also getrost sparen – vorausgesetzt, du bist gerade mitten in deiner Periode, denn in den letzten Tagen verlierst du kaum mehr Blut.

5. Sex wirkt besser als jede Medizin

Wenn Frau von Begleiterscheinungen der Menstruation gequält ist, kann Sex die Lösung sein. Sex entspannt und kann sogar gegen Kopfschmerzen und Krämpfe helfen. Grund: Beim Orgasmus werden Glückshormone ausgeschüttet, welche die Symptome zumindest kurzfristig lindern können.

Kann ich beim Sex während der Menstruation schwanger werden?

Ja, das geht! Zwar ist die Wahrscheinlichkeit für einen Eisprung während der Periode relativ gering, aber nicht ausgeschlossen. Vor allem Frauen mit einem unregelmäßigen Zyklus können auch während der Menstruation schwanger werden, sofern sie nicht hormonell verhüten.

Bedenke auch, dass Samenzellen 5 bis 7 Tage im Genitaltrakt der Frau überleben können. Wenn du zur Verhütung die Pille oder eine Hormonspirale verwendest, ist der Schutz vor ungewollter Schwangerschaft jedoch auch nach dem Mens-Sex hoch.

Kann ich in der Periode Geschlechtskrankheiten bekommen?

Leider ja – für dich als Frau ist das Risiko einer Infektion sogar höher. Während der Periode ist der Gebärmuttermund etwas weiter geöffnet als sonst. Deswegen bist du empfänglicher für Erreger von Geschlechtskrankheiten.

Aber: In einer Partnerschaft wissen die Partner in der Regel über etwaige sexuell übertragbare Krankheiten des Partners Bescheid und verhüten entsprechend.

Was muss ich beim Sex während der Menstruation beachten?

Konnten wir dich mit unseren Argumenten überzeugen? Dann solltest du nur noch die folgenden Punkte beachten, um perfekt vorbereitet zu sein:

Spreche mit deinem Partner! Bevor es zur Sache geht, solltest du natürlich mit deinem Partner über das Thema gesprochen haben. Kommunikation ist das A und O jeder Beziehung – gerade bei solchen vermeintlich heiklen Themen. Sprich ihn einfach ganz ehrlich darauf an: Sage ihm, dass du Lust hast, was er beachten sollte und frage ihn, ob er es sich auch vorstellen könnte.
Gemeinsam duschen: Wenn ihr sonst auf Sex während der Periode verzichtet habt, kann eine gemeinsame Dusche vor dem Liebesakt helfen, dass beide Partner sich wohler fühlen. Wer mag, bleibt für den Sex gleich unterm heißen Wasserstrahl.
Keine Angst vor Flecken! Mit der vorherigen Dusche habt ihr schon viel für die Reinheit der Laken getan. Um sicherzugehen, dass die frische Bettwäsche nach dem Sex nicht gleich wieder in der Maschine muss, empfiehlt es sich, ein dunkles Handtuch unterzulegen.
Tampon raus! Es ist keine gute Idee, einen normalen Tampon während des Geschlechtsverkehrs zu benutzen – das Rückholbändchen kann dabei in der Vagina verschwinden. Möchtest du trotzdem nicht darauf verzichten, gibt es spezielle Soft-Tampons: Diese Menstruationsschwämmchen können ohne Bändchen einfach wieder aus der Vagina entfernt werden. Einige Männer spüren die Schwämmchen allerdings beim Sex. Daher empfiehlt es sich, zusätzlich zu Gleitgel zu greifen.
Die besten Stellungen: Natürlich könnt ihr beim Sex während der Periode jede beliebige Stellung einnehmen. Die Löffelchen- und Missionarsstellung eignen sich jedoch vorrangig, weil deine gut durchbluteten Geschlechtsteile dabei besonders intensiv stimuliert werden. Petting ist eine tolle Möglichkeit für alle, die keinen Sex mit Penetration während der Periode haben möchten, aber trotzdem die Nähe des Partners genießen möchten.

Sprich mit deinem Partner ganz ehrlich über das Thema und erkläre ihm, warum Sex während der Periode super ist. Denn immerhin bist du dann leichter erregbar, kommst besser zum Orgasmus und die ausgeschütteten Glückshormone wirken wahre Wunder gegen Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen.

16.10.2020