Wenn du jemals Sex unter der Dusche hattest, bei dem du dich wie ein nasser Chihuahua gefühlt hast – zitternd, unbehaglich, jaul! – dann bist du nicht allein. Dirty stuff an dem Ort, wo du dich wäschst, ist weitaus komplizierter, als es jeder Porno oder so manche Rom-Com vermuten lässt.
Zum einen ist jede Nasszelle ein Unfallparadies (Fliese + Wasser + turnende Körper = hoffentlich unfallversichert). Zweitens ist Wasser kein (wir wiederholen KEIN!) Gleitmittel – tatsächlich kann es dazu führen, dass du dich eher trocken als nass fühlst. Und zu guter Letzt ist es absolut NICHT sexy, im heißesten Akt versehentlich einen Schluck heißes Wasser in die Nase oder in den Mund zu bekommen.
Aber bevor du Duschsex endgültig von deiner Bucket-List streichst, solltest du es vielleicht noch einmal mit unseren Tipps versuchen. „Sex unter der Dusche kann wirklich heiß sein, weil er so ein Gefühl der Dringlichkeit hat“, sagt Dr. Janet Brito, klinische Psychologin und zertifizierte Sexualtherapeutin. „Außerdem ist heißes Wasser entspannend und sinnlich, und es kann sehr anregend sein, sich nackt und nass zu sehen.“ Klingt gut? Dann los!
Die besten Tipps und Tricks für Sex unter der Dusche
Bereit für Unterwassersex? Diese Tipps machen deinen Duschsex heißer – und sicherer:
1. Seid vorbereitet!
„Spontan ohne richtige Planung, das bedeutet leider nichts Gutes beim Sex unter der Dusche“, sagt Sexualtherapeutin Dr. Donna Oriowo. Auch wenn es nicht unbedingt sexy erscheint, für Sex so etwas wie einen Plan zu haben, solltest du ein paar Vorkehrungen treffen. Gleitmittel griffbereit (keine Öle)? Wassertemperatur für beide okay? Rutschfeste Badematte am Start? Diese hier aus Gummi mit Saugnäpfen ist perfekt. Ansonsten tun es auch Poolschuhe, noch weniger sexy, aber gleiches Grundprinzip! Jetzt noch alle herumrollenden Shampooflaschen und Rasierer wegräumen und los!
2. Nutze ein Spielzeug
Ein Toy beim Duschsex? Ja, das geht! Wichtig: Habe es sofort griffbereit! Sonst zerstörst du den Moment, wenn du es erst suchen musst. Vorteil: Ein Toy nimmt den Druck raus, die absolut perfekte Position für die Penetration zu finden, und gibt euch stattdessen die Möglichkeit, euch gegenseitig auf andere Weise zu stimulieren.
Brito schlägt vor, einen wasserdichten Vibrator wie diesen oder auch dieses hübsche Modell zu nutzen, oder auch mal einen Analplug zu integrieren, wenn du dich abenteuerlustig fühlst. Extra-Tipp: Einen Dildo mit einem Saugnapf, der an der Wand haftet, kannst du nirgends besser ausprobieren als an der gefliesten Duschwand.
3. Achtet auf eure Gesundheit!
Unter der Dusche müsst ihr ein paar Sicherheitsaspekte beachten: Wenn dein Körper überhitzt (was in einer dampfenden Dusche definitiv passieren kann), werden deine Muskeln locker und du kannst ohnmächtig werden. Stellt auch sicher, dass eure Knie niemals ganz gestreckt sind, um maximale Stabilität zu gewährleisten.
4. Stellt den Duschkopf richtig ein!
Richtet das Wasser so aus, dass es gegen den Rücken, die Brust und die Beine deines Partners trifft, anstatt gegen Gesichter oder Köpfe. Und so, dass es nicht direkt auf eure Genitalien trifft – wie bereits erwähnt, kann Duschwasser mehr Reibung verursachen als du denkst.
5. Macht aus Duschsex mehr als nur rein-raus
Sex unter der Dusche muss keine Penetration beinhalten, um intim zu sein. Nehmt euch etwas superschäumende Seife und verwendet sie, um eure Körper durch sanftes Berühren und Massieren zu erkunden. Diese Art von entspannter Intimität könnte sich sogar *besser* anfühlen als die (manchmal) komplizierte Quickie-Penetration, wenn es um Sex unter der Dusche geht.
6. Beginnt mit einer Solo-Show
Wenn ihr eure Routine mal komplett aufmischen wollt, empfiehlt Dr. Oriowo, dass eine:r von euch zuerst allein in die Dusche springt und eine Show abliefert. "Es kann für noch mehr Intimität sorgen, zuzusehen, wie sich jemand selbst verwöhnt", sagt sie. Anschließend geht es natürlich zu zweit weiter
Was sind die besten Stellungen für Sex unter der Dusche?
Jetzt, wo du die besten Tipps und Tricks kennst, kannst du mit diesen 5 Sexpositionen unter der Dusche loslegen. Achtung, da in den meisten Duschkabinen und -becken nur wenig Platz ist, handelt es sich in der Mehrzahl um stehende Positionen:
Die Kuhstellung
Diese Position mit dem unschönen Namen "Kuhstellung" schenkt dir jede Menge Klitoris- und G-Punkt-Stimulation. Dabei kannst du dich mit deinen Händen entweder an die Duschwand stützen – oder, wenn dein Partner gute Bodenhaftung hat (Badematte, Leute!), lässt du ihn deine Handgelenke greifen, um den Einsatz zu erhöhen.
So geht's: Steht ihr fest auf der Matte, drehst du dich von ihm weg und lehnst dich vor gegen die Wand, drückst deine Handflächen dagegen und den Hintern nach hinten und oben. Er dringt von hinten ein und legt seine Hände auf deine Hüften oder wohin auch immer du sie haben willst.
Schwimmende Fische
Wenn ihr noch etwas ehrgeiziger seid, sind die "Schwimmenden Fische" euer Ding. Aber in dem Fall ist die rutschfeste Badematte Pflicht, und das Wasser sollte definitiv nicht auf deinen Kopf rieseln (damit du atmen kannst).
So geht's: Gehe auf Hände und Füße und lasse dich von ihm am Becken hochheben. Wickele dann deine Oberschenkel um seine Taille, um dir Halt zu verschaffen, während er von hinten eindringt. Diese Position ermöglicht ein supertiefes Eindringen, und das warme Wasser, das gleichzeitig auf den Körper trifft, wird sich unglaublich gut anfühlen.
Der Dreifuß
Diese Position verlangt etwas weniger Körpereinsatz, und viel weniger Gleichgewichtssinn von deinem Partner.
So geht's: Er dringt stehend von vorne in dich ein, du bring ein Bein nach oben, um dich gegen den Rand der Wanne oder die Duschwand zu stützen, und um zusätzliche Unterstützung und Schubkraft zu erhalten. Die Änderung des Winkels verleiht der Nummer eine anregende Wendung, und das zusätzliche Gefühl von warmem Wasser auf dem Rücken tut definitiv gut.
Shivas Tanz
Diese Position ist mit einem Duschsitz definitiv einfacher, aber das ist nicht unbedingt notwendig. Allerdings wollt ihr wegen der höheren Beanspruchung eher nicht mit dieser Position beginnen – seht sie eher als euer Finale an.
So geht's: Du lehnst dich mit dem Rücken gegen die Wand, legst beide Beine um seine Taille und klammerst dich fest. Er dringt von vorne in dich ein und hält dich am Po fest (hoffentlich). Auch hier ist die rutschfeste Fußmatte unabdingbar.
Der Lotussitz
Du willst den Dusch-Sex weniger rutschanfällig und unfallträchtig machen? Dann braucht ihr eine sitzende oder hockende Stellung, in der beide mehr Bodenkontakt haben (und vielleicht zwei Duschmatten). Eine gute Möglichkeit ist der Lotussitz.
So geht's: Dein Partner sitzt mit gekreuzten Beinen (Yoga- / Brezel-Sitz); du sitzt auf seinem Schoß. Wickele deine Beine um ihn, umarmt euch gegenseitig zur Unterstützung.
Sex unter der Dusche ist eine spannende Abwechslung im Sexleben und kann ein prickelndes Vergnügen sein – wenn ihr euch an unsere Tipps haltet. Weiteres Plus: Ihr müsst nach dem Sex nicht noch duschen. Viel Spaß!
