Besserer Sex garantiert: 66 heiße Sextipps für noch besseren Sex

Auf der Suche nach neuen Sexspielchen fürs Bett? Wetten, dass Sie diese 66 Sextipps noch nicht kannten?

66 heiße Sextipps 1. Sextipp: Nicht ausziehen

Tragen Sie beim Vorspiel seidene Unterhöschen. Wenn Ihr Liebster durch den zarten Stoff Ihre Klitoris berührt, sorgt das für ein besonders prickelndes Gefühl.

66 heiße Sextipps 2. Sextipp: Lust auf Wein

Mediziner des Krankenhauses Santa Maria Annunziata in Florenz fanden heraus, dass Frauen, die täglich 1 bis 2 Gläser Rotwein trinken, ein stärker ausgeprägtes sexuelles Verlangen haben und außerdem schneller feucht werden. Na dann prösterchen!

66 heiße Sextipps 3. Sextipp: Chefsache

Frauen mögen es, verführt zu werden, Männer allerdings auch. Darum: "Überraschen Sie Ihren Partner, indem Sie ihm Ihre dominante Seite zeigen", rät Ian Kerner, Paartherapeut und Autor von "Mehr Lust für ihn – Was Männer beim Sex verrückt macht" (Goldmann Verlag, um 9 Euro). Überfallen Sie ihn, und sagen Sie, wo es langgeht, wenn er nach Hause kommt – er wird Sie dafür lieben.

66 heiße Sextipps 4. Sextipp: Fesselnde Liebe

Tool: Body-Tape. Aufgabe: Sie fesseln ihn damit zärtlich. Besonders gut dafür geeignet ist das All Tied Up Bonding Tape (über unschuldsengel.com, um 20 Euro), denn es haftet sanft aneinander, statt an der Haut zu kleben.

66 heiße Sextipps 5. Sextipp: Sinnliche Blende

Eine sanfte Spielart der Dominanz: Bedecken Sie seine Augen mit dem T-Shirt, das Sie tragen. Dass Ihr Geruch dabei wie ein Aphrodisiakum auf ihn wirkt, ist ein willkommener Nebeneffekt.

66 heiße Sextipps 6. Sextipp: Nur ein paar Kissen

Kleine Ursache, große Wirkung: Schieben Sie in der Missionarsstellung ein Kissen unter Ihren Po. Dadurch kann er in einem anderen Winkel in Sie eindringen und trifft ganz neue Lustpunkte.

66 heiße Sextipps 7. Sextipp: Geheimtipp

Wussten Sie, dass auch Frauen eine Prostata haben? Wird sie stimuliert, ist der Lohn ein noch intensiverer Orgasmus. So findet Ihr Liebster den Lustpunkt, der oft mit dem G-Punkt gleich­gesetzt wird: "Während Sie auf dem Rücken liegen, setzt er sich vor Sie. Wenn er nun mit der Handfläche nach oben 2 Finger einführt und krümmt, sollten Sie einen angenehmen Druck spüren", erklärt Paartherapeutin Ann-Marlene Henning aus Hamburg (mit eigenem Videoblog: doch-noch.de/tv).

66 heiße Sextipps 8. Sextipp: Ab auf die Matte

Laut dem "Journal of Sexual Medicine" haben Yogis den besseren
Sex. Frauen, die einen 12-wöchigen Yoga-Kurs besuchten, erlebten danach bessere Orgasmen.

66 heiße Sextipps 9. Sextipp: Höhenflug

High Heels trainieren die Muskeln im Beckenboden, die auch beim Orgasmus aktiviert werden. Auf sexy Schuhen ver­binden Sie also das Schöne mit dem Nützlichen.

66 heiße Sextipps 10. Sextipp: Lustgewinn

Spielen Sie Verstecken! Sein Preis, wenn er Sie findet: Sex dort, wo Sie sind. So wird es ein Kinderspiel, neue erotische Erfahrungen zu machen.

66 heiße Sextipps 11. Sextipp: Heisse Sohle

Frauen, die sich beim Sex körperlich wohlfühlen und nicht frösteln, haben laut einer Studie der niederländischen Rijks­universiteit Groningen eine höhere Chance auf einen Orgasmus: Je entspannter die Frau, desto besser kommt sie zum Höhepunkt. Also lieber Socken anlassen und kommen statt frieren und frustriert sein.

66 heiße Sextipps 12. Sextipp: In wir und jetzt

Volle Konzentration auf die Atmung kann Kopf und Körper frei für die Liebe machen: "Wenn Sie miteinander im Einklang atmen, werden Sie jede Berührung intensiver spüren", sagt Tantra-Expertin Iris Bücker aus Düsseldorf ("Tantra­-fee", Book On Demand Verlag, um 15 Euro).

66 heiße Sextipps 13. Sextipp: Ideen in die Box

Ein privater Ort für sexuelle Wünsche: Schreiben Sie Ihre (realisierbaren) Fantasien auf, und sammeln Sie die Zettel über eine längere Zeit in einer Schachtel. Wenn Sie das nächste Mal im Bett etwas Neues ausprobieren möchten, ziehen Sie oder Ihr Partner ein Los – und tun das, was dort steht.

66 heiße Sextipps 14. Sextipp: Lust erschlafen

Gönnen Sie sich ruhig eine extra Mütze Schlaf. Eine Studie der amerikanischen National Sleep Foundation beweist: Menschen, die zu wenig schlafen, haben auch ein schlechteres Sexleben.

66 heiße Sextipps 15. Sextipp: Sport lohnt sich

Ab ins Fitness-Studio! Frauen, die 20 Mi­nuten Sport pro Tag machen, haben besseren Sex als die, die keinen Wert auf körperliche Bewegung legen, besagt eine Studie der University of British Columbia in Vancouver.

66 heiße Sextipps 16. Sextipp: Doppelt scharf

Laut einer Studie der University of Toronto sind Frauen visuell erregbarer als bisher angenommen. Wenn Sie sich beim Sex im Spiegel beobachten können, dann tun Sie es also! Schneller kriegen Sie Ihre Erregungskurve nicht in die Höhe!

66 heiße Sextipps 17. Sextipp: Füsseln Sie

"Die Füße spiegeln den Körper wider", sagt Tantra-Expertin Bücker. "Die Massage der Fußreflexzonen kann die sexuellen Organe stimulieren."

66 heiße Sextipps 18. Sextipps: Neue Richtung

"Es ist wunderbar, wenn der Mann beim Sex nicht nur einfache Rein-raus-Bewegungen macht", sagt Expertin Henning. Wesentlich raffinierter (und für Sie viel inten­siver) sind langsame, gezielte Stöße in wechselnde Richtungen nach links, rechts, oben, unten.

66 heiße Sextipps 19. Sextipp: Pornos anschauen, aber wie!

Erotische Filme gucken ist nichts Neues? Mit dieser Spielregel schon: Nur Sie dürfen Ihren Liebsten berühren, er Sie nicht.

66 heiße Sextipps 20. Sextipp: Sanfter Ritt

Die Reiterstellung, ob mit Gesicht oder Rücken zu ihm, ist toll, kann die weiblichen Oberschenkelmuskeln allerdings ziemlich strapazieren. Probieren Sie die entspanntere Variante, und lassen Sie Ihren Partner auf einem Stuhl Platz nehmen. So können Sie beim Ritt Ihre Beine abstützen und sich an der Lehne festhalten, um die Belastung zu verringern.

66 heiße Sextipps 21. Sextipp: Heißer Spaß

Die neueste Generation der Gleitgels kann viel mehr als nur Feuchtigkeit spenden. Wärmende Versionen zum Beispiel verstärken zusätzlich die Durchblutung der Klitoris und versprechen prickelnden Sex.

66 heiße Sextipps 22. Sextipp: Kalter Kick

Noch 'ne coole Gel-Idee: Stellen Sie Ihr Gleitmittel vor dem Liebesakt etwa für eine Stunde in den Kühlschrank. Denn auch Kälte kann Sex den besonderen Kick geben.

66 heiße Sextipps 23. Sextipp: Seien Sie dufte

Wissenschaftler der niederländischen Universiteit Utrecht bewiesen in einer Studie, dass Gerüche alte Erinnerungen wecken. Wählen Sie darum das Parfüm, das Sie beim ersten Date aufgetragen haben, um sich unterbewusst an den Beginn Ihrer Beziehung zu erinnern – und somit auch an die Zeit, in der Ihr Sex noch neu und ultraspannend war.
[Link auf https://www.womenshealth.de/artikel/soll-ich-mich-trennen-wie-man-merkt-dass-es-zeit-ist-zu-gehen-136552.html]

66 heiße Sextipps 24. Sextipp: Züngeln Sie

Stellen Sie sich vor, Ihre Zunge würde so schnell flattern wie die Flügel eines Kolibris. Klappt? Dann wenden Sie es an, wenn Sie ihn das nächste Mal mit dem Mund verwöhnen. "Das macht den Penis gleitfähiger und sorgt für mehr Stimu­lation", erklärt Autorin Lou Paget ("Die perfekte Liebhaberin", Goldmann Verlag, um 9 Euro).

66 heiße Sextipps 25. Sextipp: Tiefe Blicke

Wussten Sie schon, dass Sie einander die sexuelle Spannung ansehen können? Denn: Wer sehr erregt ist, bei dem weiten sich die Pupillen. Schauen Sie Ihrem Partner also tief in die Augen, wenn Sie wissen möchten, wie weit er ist.[Link auf

66 heiße Sextipps 26. Sextipp: Summ-Summ-Sex

Benutzen Sie den Vibrator mal an ihm, und zwar an seiner empfindlichsten Stelle: Lassen Sie den Mini-Mitspieler zwischen Po und Hoden gleiten. Das Vibrieren geht durch die Haut und bringt nicht nur seine Prostata in Fahrt.

66 heiße Sextipps 27. Sextipp: Locker bleiben

"Frauen spannen beim Sex oft ihre Becken­bodenmuskeln zu
fest und zu lange an", sagt Paartherapeutin Henning. Das kann den
Höhepunkt verzögern. "Eine gewisse Grundspannung ist aber nötig, um einen Orgasmus zu bekommen." Wechseln Sie daher am besten wellenförmig zwischen An- und Entspannung.

66 heiße Sextipps 28. Sextipp: No risk, no fun

Gehen Sie gemeinsam zum Bungee-Jumping, Paragliding oder an
die Kletterwand. Der Nervenkitzel einer sportlichen Mutprobe steigert die Dopamin-Ausschüttung im Körper – und bringt anschließend aufregenderen Sex.

66 heiße Sextipps 29. Sextipp: Schnuppern

Schweiß kann so sexy sein! Eine Studie der University of California
in Berkeley konnte jetzt nachweisen, dass der männliche Schweiß Stoffe enthält, die Frauen noch eine Stunde nach seinem Training in Erregung versetzen können.

66 heiße Sextipps 30. Sextipp: Liebe in lila

Der gute alte Lavendel ist einer der erotisierndsten Düfte überhaupt. Das sagen Forscher der Smell & Taste Treatment and Research Foundation in Chicago. Nutzen Sie seine Erotikpower in Form von Lavendel-Massageöl oder Raumduft im Schlafzimmer.

66 heiße Sextipps 31. Sextipp: Scharfmacher

Würzen Sie das Abendessen mit Chili. Das darin enthaltene Capsaicin beschleunigt den Herzschlag und sorgt für einen Endorphin-Ausstoß – und schon ist nicht nur das Essen scharf!

66 heiße Sextipps 32. Sextipp: Sex-Forscher

Lassen Sie Ihren Partner nicht ganz so bekannte erogene Zonen wie die Kniekehlen erkunden, während er Ihre Klitoris stimuliert. Das ist heiß! Widmen Sie sich dann seinen Ohrläppchen und inneren Oberschenkeln. Sie beide werden sich wundern, wie empfindsam diese Stellen sind.

66 heiße Sextipps 33. Sextipp: Rundum sorglos

Frauen, die hormonell und zusätzlich mit Kondom verhüten, sind sexuell zufriedener. Als Grund vermuten die Wissenschaftler der Indiana University, dass die Damen besser relaxen und genießen können, weil sie keinen Gedanken an Baby-Risiko oder sexuell übertragbare Krankheiten verschwenden müssen.

66 heiße Sextipps 34. Sextipp: Benutzen Sie ihn

Machen Sie ihn zum Sex-Toy: Reiben Sie Ihre Klitoris an seinem Penis, bis Sie zum Orgasmus kommen – aber ohne dass er in Sie eindringen darf.

66 heiße Sextipps 35. Sextipp: Stellungswechsel

Routine mag in vielen Situationen vielleicht ganz schön sein – im Bett hat sie auf Dauer aber nichts verloren. Wir haben für Sie das Kamasutra gewälzt und daraus die 55 heißesten Sexstellungen zusammengetragen. Am besten gleich durchklicken, auswählen und loslegen.

66 heiße Sextipps 36. Sextipp: Mehr Feedback

"Männer spornt es an, wenn Sie Erfolg haben. Geben Sie Ihrem Partner darum öfter positives Feedback, wenn Sie seine Berührungen genießen", rät Autor Steve Bodansky ("Orgasmus XXL – Lustvoll lange Höhepunkte", Goldmann Verlag, um 9 Euro). Er wird Sie dann noch hingebungsvoller lieben.

66 heiße Sextipps 37. Sextipp: Gute Aussichten

Lehnen Sie sich zurück, wenn Sie beim Sex auf ihm sitzen. Das gibt ihm eine tolle Sicht auf Ihren Körper, und macht es ihm viel leichter, Ihre Klitoris zu stimulieren.

66 heiße Sextipps 38. Sextipp: Telefonsex light

Rufen Sie den Liebsten mit dem Handy aus einem anderen Zimmer an, und erzählen Sie ihm unanständige Dinge. Denn: Es ist einfacher, über schmutzige Fan­tasien zu sprechen, wenn man sich dabei nicht gegenübersteht.

66 heiße Sextipps 39. Sextipp: Hoch die Tassen

Kaffee kurbelt die Libido an und peppt das Sex­leben auf. Laut einer US-Studie werden Männer und Frauen wagemutiger, wenn sie 30 Minuten vor dem Sex eine Tasse Kaffee trinken. Besonders denen, die sonst nur Tee tranken, gab das einen Extrakick.

66 heiße Sextipps 40. Sextipp: Einen aufs Auge

Unter der dünnen Haut der Augenlider befindet sich kaum Fettgewebe. Deswegen liegen die Nervenenden dort nah an der Hautoberfläche. Das macht sie besonders empfindsam für Küsse.

66 heiße Sextipps 41. Sextipp: Super-Fellatio

Halten Sie einen Fingervibrator von außen an Ihre Wange, wenn Sie Ihren Partner mit dem Mund verwöhnen. Die doppelte Stimulation macht ihn verrückt!

66 heiße Sextipps 42. Sextipp: Heisser Atem

Yoga, die Zweite: Der sogenannte Feueratem aus dem Kundalini Yoga kann die sexuelle Empfindung intensivieren: "Die Atemtechnik entspannt den Körper und löst das Zwerchfell", sagt Karta Purkh Singh Pomarius vom Yoga-Verband 3HO in Hamburg. "Setzen Sie sich dafür aufrecht in den Schneidersitz, legen die Hände auf die Knie und entspannen den Bauch. Nun atmen Sie 2-mal pro Sekunde locker durch die Nase ein und aus." Üben Sie den Feueratem 2 bis 3 Minuten pro Tag – und genießen Sie den Sexkick.

66 heiße Sextipps 43. Sextipp: Nur kein Stress

Im Rahmen der Durex-Sexstudie wurden in 26 Ländern mehr als 25.000 Menschen befragt. 37 Prozent gaben an, dass Stress ihr Sexualleben belastet. Finden Sie deshalb Rituale, um zu relaxen, bevor Sie miteinander schlafen. Ganz nach dem Motto "Erst runterkommen, dann kommen".

66 heiße Sextipps 44. Sextipp: Heiße Lippe

Leidenschaftliche Zungenküsse sind nicht alles! Knabbern Sie vorsichtig mit den Lippen oder Zähnen an der Kuhle zwischen seiner Nase und seinem Mund. Sie werden bemerken: Auch hier befindet sich eine erogene Zone.

66 heiße Sextipps 45. Sextipp: Magischer Druck

Bitten Sie ihn, mit der Hand leichten Druck auf den Bauch oberhalb Ihres Venushügels auszuüben, während er Sie oral verwöhnt: "Das regt den Klitoralkomplex an und kann stärke­re Orgasmen auslösen", sagt Paartherapeutin Henning.

66 heiße Sextipps 46. Sextipp: Mehr Wissen

Sie fragt: "Ist es gut so?" Er antwortet: "Ja." Oft sind Paare im Bett zu einsilbig, weil keiner die Stimmung mit Anweisungen verderben will. Damit tun sie sich keinen Gefallen. Fragen Sie genauer nach: Was macht ihn an? Wie schnell soll es sein? Welche Stellung hätte er gern? Am besten stellen Sie Fragen, die man nicht nur mit Ja oder Nein beantworten kann. Mehr Wissen macht Ihren Sex besser als nur gut.

66 heiße Sextipps 47. Sextipps: Sensible Haut

Wenn Sie Ihren Körper vor dem Liebesakt mit einem Luffa-Schwamm abreiben, wird Ihre Haut dadurch empfindsamer für seine Berührungen.

66 heiße Sextipps 48. Sextipp: Im Dark Room

Ein dunkler Raum, eine Taschenlampe und Sie beide ganz nackt. Das sind die Spielregeln: Mal haben Sie die Lampe, mal er – und das Körperteil, das vom Licht an­gestrahlt wird, muss für 2 Minuten gestreichelt oder geküsst werden.

66 heiße Sextipps 49. Sextipp: Verborgene Lust

Vorsicht, das fühlt sich unglaublich intensiv an: "Bitten Sie ihn, 2 Finger in Ihre Vagina gleiten zu lassen und dort in V-Form zu öffnen", rät Autorin Jaiya Hanauer ("Fass mich an!", Goldmann Verlag, um 9 Euro). Wenn er nun die Finger spreizt, stimuliert er die empfindlichen Ausläufer der Klitoris in der Vagina – und das können Sie glauben: Einen intensiveren Orgasmus können Sie gar nicht bekommen!

66 heiße Sextipps 50. Sextipp: Kleiner Anstoß

Nehmen Sie das Kamasutra oder ein anderes Buch mit Sexstellungen, und markieren Sie die Seiten mit Ihren Lieblingspositionen mit Post-its. Dann lassen Sie es auf Ihrem Nachttisch liegen, damit Ihr Partner es finden kann. Rein zufällig natürlich.

66 heiße Sextipps 51. Sextipp: Luststau

Massieren Sie sich gegenseitig am ganzen Körper, sagen Sie ein­ander, was sich gut anfühlt – und sonst nichts. So machen Sie die Er­fahrung, Erregung zu spüren, ohne dass Sie "es" tun. Das erhöht den Spannungslevel für das nächste Mal, außerdem wissen Sie dann ganz genau, was ihn anturnt – und umgekehrt.

66 heiße Sextipps 52. Sextipp: Fingerspiele

Reiben Sie Ihre kleinen Finger aneinander, während er mit Ihnen schläft. Mit der Stimu­lation der Vagina werden nämlich auch die Finger zur erogenen Zone.

66 heiße Sextipps 53. Sextipp: Flachgelegt

"Wenn er Sie von hinten nimmt, rutschen Sie langsam auf den Bauch und schließen etwas die Beine. So kann er Ihre Prostata perfekt er­reichen und stimu­lieren", rät Sexexpertin Ann-Marlene Henning.

66 heiße Sextipps 54. Sextipp: Nur mit der Ruhe

Das zu wissen, nimmt den Druck: Laut Untersuchungen ist es normal, dass der Geschlechtsverkehr an sich nur 3 bis 13 Minuten dauert. Im Schnitt halten Männer 7,8 Minuten durch. Versuchen Sie also gar nicht erst, Langstrecken­rekor­de zu brechen, sondern nehmen sich lieber mehr Zeit fürs Vorspiel.

66 heiße Sextipps 55. Sextipp: KAT-Style

Die sogenannte Koitale Ausrichtungstechnik (KAT) klingt zugegebenermaßen erst einmal ziemlich unsexy. Aber sie auszuprobieren lohnt sich, denn bei dieser Variante der Missionarsstellung wird die Klitoris am besten erreicht. Dabei rutscht der Partner Oberkörper an Oberkörper nach oben, bis sein Schambein die Klitoris stimuliert. Beide bleiben dann bei jeder Beckenbewegung in Kontakt. "Aktive Stimulation der Klitoris beim Sex kann am ehesten zu einem gemeinsamen Höhepunkt führen", so Paartherapeutin Henning.

66 heiße Sextipps 56. Sextipp: Kleine Pause

Legen Sie kurz vorm Höhepunkt eine Pause ein, die Sekunden oder Minuten lang sein kann, und machen Sie dann weiter. Tun Sie das einmal oder auch öfter, denn es steigert die Leidenschaft – und den Orgasmus.

66 heiße Sextipps 57. Sextipp: Harte Sache

Verwöhnen Sie Ihren Partner schon, bevor es richtig losgeht: Lassen Sie Daumen und Zeigefinger um die Peniswurzel gleiten, und üben Sie leichten Druck aus. "Das löst bei ihm eine intensivere Erektion aus", sagt Paartherapeut Kerner.

66 heiße Sextipps 58. Sextipp: Liebevolle Haue

Wenn man Wissenschaftlern der Northern Illinois University glauben darf, sorgen gelegentliche Klapse für ein festeres Band zwischen Pärchen. Der Körper reagiert nämlich mit einem Testosteronschub auf die sanften Schläge, was wiederum das Verlangen nach aufregendem Sex steigert.

66 heiße Sextipps 59. Sextipp: Für mehr Lust einmal Feste drücken

Umarmen Sie sich für 20 Sekunden, bevor Sie miteinander schlafen. Dadurch schießt der Level des Kuschelhormons Oxytocin in die Höhe, und Sie fühlen sich einander besonders nah.

66 heiße Sextipps 60. Sextipp: Animalischer Sex

Schon mal vom Auf­steigenden Tiger gehört? Bei der Stellung knien Sie sich auf die Bettkante und lehnen sich mit beiden Händen nach vorn auf den Boden. Wenn er nun in Sie eindringt, kann er Ihren G-Punkt noch besser treffen.

66 heiße Sextipps 61. Sextipp: Privat-Porno

Schreiben Sie mit Ihrem Partner ein Sexdrehbuch und spielen es vor der Kamera nach. Auf den Aufnahmeknopf müssen Sie gar nicht drücken, damit’s knistert: „Es schafft auch so ein Gefühl von Exhibitionismus, ohne dass Beweismaterial entsteht“, sagt Paartherapeut Kerner.

66 heiße Sextipps 62. Sextipp: Spieleabend

Es muss ja nicht immer Monopoly sein, erotische Spiele können mindestens genauso viel Spaß machen. Bei Love Cube Romeo & Juliet (über Amazon.de, um 25 Euro) wird der Gewinner vom Partner verwöhnt – und der Verlierer auf eine sexy Art bestraft.

66 heiße Sextipps 63. Sextipp: Wechselwarm

Halten Sie Eiswürfel und warmen Tee bereit, wenn Sie Ihren Partner das nächste Mal oral verwöhnen. Nehmen Sie erst einen Eiswürfel in den Mund, und legen Sie los. Nach einer Minute nehmen Sie dann einen Schluck Tee und be­halten ein wenig davon im Mund. Der Wechsel zwischen warm und kalt wird ihn verrückt machen.

66 heiße Sextipps 64. Sextipp: Verspielte Liebe

Lassen Sie Teenie-Zeiten wieder aufleben und nehmen sich 10 Minuten Zeit nur fürs Küssen und Anfassen. Mit Klamotten!

66 heiße Sextipps 65. Sextipp: Boxen aufdrehen

Mediziner des Massachusetts General Hos­pital fanden heraus, dass sich das Hören der Lieblingsmusik positiv auf die gleichen Bereiche im Gehirn auswirkt, die auch beim Sex Ihre Euphorie fördern.

66 heiße Sextipps 66. Sextipp: Rollenspiel

Kaufen Sie ihm ein sexy Kostüm, und schicken ihm eine E-Mail mit der Ansage, wann er es zu tragen hat. Dann können Sie sich darauf freuen, dass am Abend nicht Ihr Partner, sondern der geheimnisvolle Fremde durch die Tür kommt.

66 heiße Sextipps Absolute No-Gos im Bett

Nach 66 Sextipps wollen wir Ihnen die absoluten Sex-Killer natürlich nicht vorenthalten. Wir haben uns auf Hamburgs Straßen umgehört, was bei Männern und Frauen im Bett gar nicht geht.

11.07.2017| Anne-Sophie Dreschke © womenshealth.de
Sponsored Section
Aktuelles Heft
Personal_Trainer App