Soul Sister - Heft 1/2020
Soul Sister Ausgabe 3/19
Erscheinungsdatum: 11. März 2020 Preis: 4,99 €
Open Your Eyes

SOUL SISTER Sarah Desai verrät ihre Anti-Stress-Strategien, die dich entspannt, achtsam und selbstbewusst durch jeden Tag bringen: von Meditation bis Perspektivwechsel

Los, mach dein Ding!

Je mehr Rollen wir einnehmen und je mehr Anforderungen wir zu erfüllen versuchen, desto größer ist die Gefahr, uns selbst zu verlieren. Wie man den Weg zurück zu sich selbst findet

Die Macht der Farben

Wir verraten, welche Farbe negative Energien dämpft, welche dein Selbstwertgefühl stärkt und welche glücklich macht

Auf den Rahmen kommt es an

Wie du mit der Technik des Reframings lernst, Probleme des Alltags in einem völlig neuen Licht zu betrachten

Miracle Mornings

Morgenmuffel aufgepasst: SOUL SISTER Marie Nasemann teilt ihre Tipps, die den Start in den Tag (noch) schöner machen

Stress? Da roll ich drüber

Tschüs, fahler Teint! Wie du dir mit einem Rosenquartz- oder Jaderoller ganz easy rosige Zeiten in dein Gesicht zauberst

Starkes Pflänzchen

Welche Superkräfte in Kakteen, Grünlilie und Co. stecken – und warum bei Zimmerpflanzen gilt: Je mehr, desto besser

So gesund ist Yoga

Können Asanas wirklich Krankheiten heilen? Was dran ist an der Magie des Yogas – und wie wir sie richtig nutzen

Das bringt den Darm in Balance

Tipps für einen gesunden Darm, die auch deine Psyche stärken

Wie Tiere die Seele stärken

Vorsicht, süß! SOUL SISTER Angelika Resch verrät, warum ein Leben ohne ihre zwei Hunde für sie unvorstellbar ist

Test: Welche Gefühle geben dir Kraft?

Finde heraus, wie Wut, Scham, Trauer, Freude oder Angst deinen Alltag grundlegend mitgestalten

Leidest du am Social Burn-out?

Dein privater Terminkalender platzt aus allen Nähten? Wann Freundschaften zur emotionalen Belastung werden können

Ausprobiert: Auf zum Mantra-Singen

Unsere Autorin hat ein Kirtan-Konzert besucht und kräftig mitgesungen. Plus: Was bedeuten die Mantren eigentlich?

Auf ins Abenteuer

SOUL SISTER Maria Ehrich ist ins Auto gestiegen und einfach losgefahren. Welche Helden sie auf ihrem Weg getroffen hat und was sie auf der großen Weltreise (über sich selbst) gelernt hat

Der Sprung ins Ungewisse

Was würdest du tun, wenn du nicht scheitern könntest? Warum es sich lohnt, diese Frage zu beantworten – und wie es gelingt

Clevere Happy-Strategien

17 Stimmungsbooster, die dein Gehirn sofort mit einer Extraportion Glückshormonen versorgen. Klappt garantiert!

Du hast alle Zeit der Welt

Mach mal langsam! Warum in der Ruhe wirklich die Kraft liegt