Soul Sister - Heft 3/2021
Soul Sister 0321
Erscheinungsdatum: 3. März 2021 Preis: 5,90 €
Nimm das Leben leicht

Nach Lust und Laune lachen und leben, darin ist SOUL SISTER Sophia Lola Profi. Denn die 27-Jährige weiß: Der Augenblick zählt. Wie ihr die Leichtigkeit in einer ernsten Welt gelingt.

Sei eins mit der Natur

Der Trend zur Natürlichkeit ist groß, doch um welchen Preis? Und was bedeutet es überhaupt, natürlich zu sein? Eine Erinnerung an unseren Ursprung und die Bedeutsamkeit der Natur.

Müde bin ich, geh’ zur Ruh’

Der Körper sehnt sich nach Schlaf, doch die Augen wollen einfach nicht zufallen. Wie die Schlaflosigkeit eine ganze Gesellschaft plagt und wie du ihr endlich Einhalt gebieten kannst.

Das hält!

„Glück verdoppelt sich, wenn man es teilt“, lautet ein bekanntes Sprichwort. Die Wissenschaft bestätigt: Ein beständiges soziales Netz macht happy und verlängert sogar die Lebensdauer.

Love Yourself!

Erst steile Karriere im Rampenlicht, dann kompletter Rückzug. SOUL SISTER Sophia Thiel zerbrach fast an dem stetigen Druck, perfekt aussehen zu wollen. Jetzt ist sie zurück (stärker denn je!) und verrät, wie es gelingt, sich so zu lieben, wie man ist.

Hüftschwung zum Glück

Hoopdance – ein Trend, der nicht nur effektives Sporteln
mit einer Runde Spaß verbindet, sondern auch das eigene Selbstbewusstsein ordentlich in Schwung bringt.

Eine Portion Soulcare

Auf Inhaltsstoffe in Beauty-Produkten achten, schön und gut. Die wahre Wohltat für Körper und Seele liegt jedoch im Genuss.

 Stärke deine Psyche.

Während einer Pandemie in der eigenen Mitte zu bleiben ist eine Kunst. Allerdings ist es gerade in dieser Zeit wichtig, sich gut um sich selbst zu kümmern. Worauf es zu achten gilt.

Raum für Schönes

SOUL SISTER Miryam Baha-Kernchen lebt in einem Traum aus Nostalgie und antiken Schätzen. Ihre mit Liebe zum Detail kreierte Villa ist dabei so viel mehr als Symbol für einen Lebensstil.

Selfcare-Stress

Arbeit, Hobbys, Freunde und dann noch Zeit für Selbstfürsorge schaffen?! Weshalb du dich davon nicht stressen lassen solltest.

Bitte (wieder) anfassen

Social Distancing hat uns hungrig gemacht – auf Berührungen. Warum sie so wichtig sind und wie du auf deine Kosten kommst.

Ein Gaumenschmaus für die Seele

Vegan und deftig, geht das? Diese Rezepte verzichten auf teure Ersatzprodukte und lassen dich trotzdem nichts vermissen.

Trotz aller Widrigkeiten

Einen Beruf auszuüben, der Hilfe bieten soll und dabei selbst längst Hilfe benötigt, stellt eine Gefahr für das eigene Wohl­befinden dar. Als Krankenschwester weiß SOUL SISTER Franziska Böhler, wie sich das anfühlt. Weshalb sie trotz allem nicht aufgibt und wie sie im großen Chaos selbst in Balance bleibt.

Richtig streiten

In genervtem Zustand birgt jede Kleinigkeit eine große ­Konfliktgefahr. Um Frieden zu bewahren und trotzdem raus­zulassen, was frustriert, hilft das Prinzip der „gewaltfreien Kommunikation“. Wir verraten, wie sie gelingt – und wie nicht.

Was schätzen andere an mir?

Stimmt das Bild, das du selbst von dir hast, auch mit
dem überein, das andere von dir haben? Mach den Test!