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Mindfulness: 10 Podcasts für ein glücklicheres Leben

Wörter, die nicht nur ins Ohr gehen, sondern direkt ins Herz: Hier sind Podcasts für mehr Mut und Achtsamkeit in jeder Lebenslage. Kopfhörer an und Alltagshektik aus!

Manchmal tut es einfach gut, sich von einer warmen Stimme vertrauensvoll schöne Dinge ins Ohr flüstern zu lassen. Dass muss nicht immer Freund oder Freundin sein, oft genügt ein Podcast mit dem richtigen Inhalt, um die Seele zu wärmen.

Wir haben hier für dich die Lieblings-Podcasts der SOULSISTER-Redaktion gesammelt. Sie fühlen sich an wie Gespräche mit der besten Freundin und sind die nötige Portion Motivation für deinen Morgen. Mit diesen In-Ear-Inspirationen startest du noch besser in den Tag:

1. The Mindful Sessions – Sarah Desai

Für Meditations-Lover

Achtsamkeits-Coach Sarah spricht in ihrem Podcast The Mindful Sessions über spirituelles Wachstum, die Macht der Dankbarkeit und darüber, warum wir nicht alles glauben sollten, was wir so denken. Jede Podcastfolge wird zu einer Gelegenheit mit offenen Augen nach innen zu schauen und mit offenem Herzen nach innen zu spüren. Es erwarten dich Experteninterviews, geführte Meditationen, verschiedene Achtsamkeitsübungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, sowie viele weitere Inspirationen für dein Mindful Living und eine große Portion Soulpower.

2. Heiliger Bimbam – Rebecca Randak

Für Realisten

Heiliger Bimbam ist der Podcast über den Sinn und Unsinn des Lebens. Deep Stuff ohne Eso-Blabla. Die Freundinnen Rebecca und Elisabeth sprechen über Spiritualität zwischen Hype und Heilmittel, die ewige Suche nach dem Glück und die Frage, ob man auf dem Weg zu Erleuchtung eine Flasche Wein oder doch lieber einen Rosenquarz dabeihaben sollte. Kritisch, lustig und mit Herz.

3. Proud to be sensibelchen – Maria Anna Schwarzberg

Für Sensible

In Proud to be sensibelchen geht es um Hochsensibilität aus Sicht einer Betroffenen und die 50 Shades of Grey zwischen all dem Schwarz und Weiß. Denn tiefer fühlen, heißt nicht immer gleich heulen, permanente Reizüberflutung nicht nur auf der stillen Treppe zu sitzen und das Unwort Persönlichkeitsentwicklung nicht gleich Wachstumsschmerz. Maria Anna spricht hier gern mit sich selbst und anderen Menschen, die Wissenswertes, Spannendes, Ermutigendes und Lustiges zu erzählen haben. Toll für alle emotionalen Menschen, die sich weiterentwickeln wollen.

4. Sinneswandel – Marilena Berends

Für Sinn-Suchende

Marilenas Podcast Sinneswandel ermutigt, den Status-quo zu hinterfragen und sich selbst als aktive Zukunftskünstler zu begreifen. Der Podcast ist ein Versuch und zugleich ein Wunsch, dazu anzuregen, sich auf neue Perspektiven einzulassen, um gemeinsam Zukunft zu gestalten. Neben persönlichen Eindrücken erhalten die Hörer Impulse aus Gesprächen, die sie mit Wissenschaftlern und interessanten Persönlichkeiten zu aktuellen gesellschaftspolitischen Themen, wie dem Klimawandel, digitaler Transformation und der Zukunft von Arbeit, führt.

5. A Mindful Mess – DariaDaria

Für Weltverbesserer

Ist dein Alltag auch manchmal ein achtsames Durcheinander? Dann ist der Podcast A Mindful Mess der Wiener Bloggerin Maddie genau das Richtige für dich. Dort spricht sie authentisch und inspirierend über Achtsamkeit im modernen Alltag, aktuelle gesellschaftliche Entwicklungen und beschäftigst sich viel mit der Frage, wie ein nachhaltiges Leben möglich ist.

6. Prana up your life – Jasmin & Josephine

Für Ayurveda-Fans

Die beiden sympathischen Schwestern aus Hamburg berichten in ihrem Podcast Prana up your life über Ernährungs- und Gesundheitstipps aus dem Ayurveda, Achtsamkeitsübungen und hauchen dir dabei ganz viel Lebensenergie (Prana) ein. Einfach, undogmatisch, leicht verständlich & gut umsetzbar im Alltag erwarten dich Ernährungstipps, Yoga, Meditation, spannende Interviewgäste und Coaching-Tools.

7. Sea you soon – Sabine Spallek

Für Saltwater-Souls

Sabines große Leidenschaft ist das Surfen. Mit Sea you soon hat sie eine Community geschaffen, für alle Surfliebhaberinnen und Abenteuerlustigen, die mehr vom Leben wollen. Mit viel Authentizität und Herz bringt sie ihren Zuhörern ihre Liebe zum Meer und dem Surfen näher. Es wird deutlich, dass es sich hierbei nicht um ein Hobby handelt, sondern um eine Lebenseinstellung.

Dich erwarten spannende Interviews, inspirierende Geschichten und faszinierende Abenteuer rund ums Wellenreiten. Eine Mischung aus Salzwasser, Surfen, Lebendigkeit, Freiheit und der Verbundenheit mit der Natur.

8. Mindful me – Valerie Husemann

Für Achtsame

Mindful me ist das ersehnte Makeover für dein Mindset und dein Begleiter auf dem Weg zu dir selbst. Die Grundpfeiler sind Achtsamkeit, Selbstliebe und Intuition. Valerie möchte mit ihrem Podcast helfen, Gedanken und Gewohnheiten zu transformieren und Menschen auf dem Weg zu begleiten, ihr authentisches Ich zu finden.

Sie ist mit ganzem Herzen dabei und verfolgt stets ihr Motto: man selbst sein ohne Kompromisse. Der Podcast bietet dir praktische Tools, um an deine Visionen zu glauben und zu deinen Träumen zu gelangen. Dich erwarten Experteninterviews, Meditationen und viel Inspiration, um dein Leben achtsamer zu gestalten.

9. Soul to go – Andrea Morgenstern

Für Gestalterinnen des eigenen Lebens

Andrea teilt in ihrem Podcast Soul to go ihre persönliche Geschichte und möchte ihren Hörern dadurch Hoffnung geben, Mut machen und konkrete Tipps für ein unbeschwertes Leben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude geben. Sie hat sich entschieden die volle Verantwortung für ihre Gesundheit und ihr Glücklichsein im Leben zu übernehmen.

Beruhigend, lebensnah und authentisch gibt sie dadurch Inspiration und ermutigt ihre Hörer in die ganz persönliche Kraft als Schöpfer des eigenen Lebens zu kommen. Dich erwarten praktische Coaching-Tools für den Alltag, inspirierende Interviews und entspannende Meditationen

10. Wandaful – Wanda Badwal

Für Yoga-Liebhaberinnen

Wanda ist leidenschaftliche Yoga- und Meditationslehrerin und hat ihr Leben ganz der inneren Arbeit der persönlichen Weiterentwicklung gewidmet. In ihrem Podcast Wandaful – Living Yoga off the Mat teilt sie ihr Wissen über Yoga und erklärt ausführlich, verständlich und inspirierend die vielseitigen Seiten des Yogas.

Sie möchte ihre Hörerinnen auf ihrem Weg inspirieren und dabei unterstützen sich daran zu erinnern wer man wirklich ist. Ihr Ziel: ein bewusstes Leben, voller Liebe, Balance und Erfüllung. Dich erwarten wöchentliche Episoden, persönliche Geschichten und wichtige Erkenntnisse aus ihrem Leben, geführte Meditationen, so wie spannende Interviews mit inspirierenden Menschen.

Wer diesen Frauen lange genug zuhört, verpasst sich selbst damit eine Gehirnwäsche, die den Kopf von bremsenden, destruktiven Gedanken reinwäscht. Probier es aus! Alles, was passieren kann, ist, dass sie dich dazu bringen, aus tiefstem Herzen an dich selbst zu glauben.

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