SOUL SISTER ist dein Update für Body, Mind & Heart.
Der moderne Lebensstil ermöglicht oft kein vollständiges Rausnehmen aus dem Alltag, SOUL SISTER passt sich diesem modernen Lebensstil an. Und zeigt ein Leben voller aktiver Achtsamkeit. Denn: Du musst dein Leben nicht anhalten, um achtsam zu sein. SOUL SISTER macht Achtsamkeit zum aktiven Teil deines Lebens.
Das Magazin ist wie immer in 4 Kapitel unterteilt, für die wir uns Unterstützung bei jeweils einer bekannten Influencerin geholt haben: Unseren SOUL SISTERS.
FREE YOUR MIND
Im ersten Teil der neuen Ausgabe, in Free Your Mind, wollen wir den Geist beruhigen und Stress abschütteln.
Dabei hilft uns dieses Mal SOUL SISTER Collien Ulmen-Fernandes @collien_ulmen. Die Schauspielerin und Moderatorin nutzt ihre Stimme, um gegen veraltete Rollenklischees, die weiterhin unserer Gesellschaft dominieren, vorzugehen. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie ungerecht und irrational Frauen im Vergleich zu Männern behandelt werden und nimmt diese Behandlung und auch die damit verbundenen Erwartungen an Frauen nicht mehr in Kauf. Im Interview spricht sie über ihren Umgang damit
Warum du an dich selbst glauben solltest
FEEL YOUR BODY
Wenn der Kopf beruhigt ist, wenden wir uns dem Körper zu und finden in Feel Your Body durch das Erspüren des eigenen Körpers und aktiver Bewegung zu innerer Balance. Dafür haben wir mit Annika Isterling @annikaisterling gesprochen. Bereits seit 18 Jahren praktiziert die SOUL SISTER Yoga und hat in dieser Zeit viel über sich, ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele gelernt. Sie erklärt, wie alle Komponenten zusammenhängen und Yoga dabei hilft eine Verbindung zum eigenen Ich aufzubauen und kraftvoller dem Leben zu begegnen.
FIND YOUR SOUL
In Find Your Soul geht es darum, in sich zu hören, zu sich selbst zu finden und dabei Raum für das zu schaffen, was wirklich zufrieden macht.
Für Shabnam Rebo @thehungrywarrior hat dies auch viel mit Ernährung zu tun. Eine Autoimmunerkrankung lehrte die SOUL SISTER auf schmerzliche Weise, wie wichtig es ist, sich um den eigenen Körper zu kümmern und dessen Bedürfnisse und Warnungen stets ernst zu nehmen. Seither weiß sie auch, um die Wirkung der eigenen Ernährung und wie elementar sie für das körperliche und auch seelische Wohlbefinden ist. Essen ist für Shabnam Rebo inzwischen weitaus mehr als nur Mittel zum Zweck. In der aktuellen Ausgabe teilt sie Rezepte, die einfach guttun.
FOLLOW YOUR HEART
Im letzten Kapitel Follow Your Heart folgen wir dann schließlich unserem Herzen, verfolgen mutig unsere Lebensziele und trotzen allen Widrigkeiten, die sich uns in den Weg stellen.
So wie SOUL SISTER Evelyn Weigert @evelynweigert. Bei ihr ist Gute Laune Wegbegleiter Nummer 1. Der Moderatorin und Autorin ist es wichtig, gelassen durchs Leben zu gehen und zu zeigen, dass bei ihr zwar nicht alles easy ist, es aber auf den Umgang damit ankommt. Denn Vergleiche sind okay und auch Herausforderungen gehören zum Leben dazu – aber trotzdem kann jeder Tag auch ein guter werden. Im Heft gibt Evelyn Tipps und teilt Erfahrungen.
So stärkst veränderst du deinen Blickwinkel
SOUL SISTER nimmt mit auf eine Reise in die eigene Innenwelt. Eine Reise zu sich selbst. Steht wie eine Schwester und Seelenverwandte immer zur Seite – gedruckt auf Papier und digital auf dem Smartphone. Denn Achtsamkeit geht immer und überall.
Die neuste Ausgabe liegt ab sofort am Kiosk bereit. Außerdem kannst du dein Exemplar auch gleich hier online bestellen:
Die neueste Soul Sister gibt's hier
