SOUL SISTER ist dein Update für Body, Mind & Heart.
Der moderne Lebensstil ermöglicht oft kein vollständiges Rausnehmen aus dem Alltag, SOUL SISTER passt sich diesem modernen Lebensstil an. Und zeigt ein Leben voller aktiver Achtsamkeit. Denn: Du musst dein Leben nicht anhalten, um achtsam zu sein. SOUL SISTER macht Achtsamkeit zum aktiven Teil deines Lebens.
So gelingt Achtsamkeit im Alltag
achtsam. urban. digital.
Das Magazin ist, wie immer, in 4 Kapitel unterteilt, für die wir uns Unterstützung bei jeweils einer bekannten Influencerin geholt haben: Unseren SOUL SISTERS.
FREE YOUR MIND
Im ersten Teil der neuen Ausgabe, in Free your mind, wollen wir dir helfen, deinen Geist zu beruhigen und Stress abzuschütteln. Dabei unterstützt uns Achtsamkeits- und Meditationscoach Sarah Desai @sarah.desai. In ihrem Podcast „The Mindful Sessions“ gibt sie Tipps und Anregungen rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität. Im Buch „Leb das Leben, das du leben willst“ (Südwest, um 18 Euro) inspiriert sie zu mehr Mut und Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. In der neuen SOUL SISTER verrät uns Sarah ihre Anti-Stress-Strategien, die dich entspannt, achtsam und selbstbewusst durch jeden Tag bringen.
FEEL YOUR BODY
Wenn dein Kopf beruhigt ist, wenden wir uns dem Körper zu und finden in Feel your body durch Bewegung und das Erspüren des eigenen Körpers zu innerer Balance. Auf ihrem Blog Fairknallt (fairknallt.de) teilt Marie Nasemann @marienasemann Inspirationen und News rund um Eco-Fashion, Naturkosmetik und einen grünen Lifestyle. Ihre Community feiert sie vor allem auch dafür, dass sie mit ihren Insta-Posts Tag für Tag gute Laune und positive Energie verbreitet. Uns bereitet sie in der aktuellen Ausgabe einen magischen Morgen, indem sieTipps teilt, die den Start in den Tag (noch) schöner machen.
FIND YOUR SOUL
In Find your soul geht es darum, Gefühlen Raum zu geben und uns selbst zu erkennen, dankbar zu sein und nach dem Licht in unserem Leben Ausschau zu halten. Und womit lässt sich all das leichter in uns hervorlocken, als in der Anwesenheit von Tieren? Auf Instagram und auf ihrem Blog (hellopippa.com) schreibt die Österreicherin Angelika Resch @hellopippa über Nachhaltigkeit, Yoga, ihre Verbundenheit mit der Natur – und natürlich über ihre 2 Herzensbrecherinnen: die Hündinnen Pippa und Boo. Wir haben uns jedenfalls sofort schockverliebt. Warum Hunde wahre Seelenstreichler sind, erklärt Angie in der neuen SOUL SISTER im Interview.
So lernst du, dich selbst zu lieben
FOLLOW YOUR HEART
Im letzten Kapitel Follow your Heart folgen wir dann schließlich unserem Herzen, verfolgen mutig unsere Lebensziele und machen aus Träumen Pläne. Genau das hat auch Maria Ehrich @ehrlichmaria getan. Die Schauspielerin steht schon seit Kindertagen vor der Kamera. Auf Instagram gibt Maria persönliche Einblicke in ihren Alltag – und teilt spektakuläre Bilder von ihrer großen Weltreise. Noch mehr Fernweh gibt’s beim Ansehen ihres Dokumentarfilms „Leaving the Frame“ (Netflix) oder beim Lesen des zugehörigen Buches (Ullstein, um 15 Euro). Im Magazin stellt Maria uns die Helden ihrer Reise vor und verrät, was sie auf ihrem großen Trip (über sich selbst) gelernt hat.
Wie du dein Bauchgefühl stärkst
SOUL SISTER nimmt dich mit auf eine Reise in deine Innenwelt. Eine Reise zu dir selbst. Steht dir wie eine Schwester und Seelenverwandte immer zur Seite – gedruckt auf Papier und digital auf deinem Smartphone. Denn Achtsamkeit geht immer und überall.
Die neuste Ausgabe liegt ab sofort am Kiosk bereit. Außerdem kannst du dein Exemplar auch gleich online bestellen.
Die neue Soul Sister gibt's hier
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