Men's Health 07+08/25

Women's Health Heft 04 2025

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25          

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

Abnehmen

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Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Trainiere eine Woche mit unseren Expertinnen

Das Women's Health CAMP

Leserinnen im Vorher-nachher-Vergleich

Frauen verraten, wie sie dauerhaft abgenommen haben

Sexy Po in 8 Wochen – Wir zeigen wie's funktioniert

Ihr Weg zu einem knackigen, sexy Po

Health Check

Gesundheit der Zukunft: Warum Vorsorge heute schon zählt

So pflegst du deine Haut richtig

Schöne Haut

Perfekter Teint und makellose Haut! » Wir zeigen dir, wie du deine Haut richtig pflegst und lange jung hältst.

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25

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Gesicht sieht aufgedunsen aus

Ist blaues Licht wirklich so schlecht für die Haut?

In Sozialen Medien geistert der Begriff "Cortisol face" überall herum. Was soll das bedeuten?  Wir erklären das Mondgesicht-Phänomen.

Was meinen Leute bei TikTok und Insta mit "Cortisol face"?

Braun werden

So hält deine Bräune länger

Das schönste Mitbringsel aus dem Urlaub ist deine gebräunte Haut? So wirst du schonend braun, und dein Sommer-Teint hält und hält

So hält deine Sonnenbräune länger

Dr. Lela Ahlemann zu Botox und Co.

Die angesagtesten Beauty-Trends des Jahres

Hydrafacial, Botox oder Liftings – die Auswahl steigt stetig. Dermatologin Dr. Lela Ahlemann gibt einen Überblick, worauf man achten sollte

Hautärztin: Diese Beauty-Treatments lohnen sich wirklich

Anleitung zur Gesichtsmassage

Gua Sha

Worth the Hype? Ja! Wir verraten, warum es sich lohnen kann, in trendy Massagesteine zu investieren und wie du sie richtig benutzt

Gua-Sha-Massage: So benutzt du die Beauty-Steine

Skin Care für aktive Frauen

Alica Schmidt

Biotherm und Alica Schmidt präsentieren das neue Collagen Fit Body Duo – für straffe, strahlende Haut, die mit Deinem Tempo mithält.

The Power of Skin Fitness – mit jedem Schritt

Erdbeerbeine

So wirst du Erdbeerbeine wieder los

Kleine dunkle Pünktchen nach der Rasur nennt man Erdbeerbeine. Warum sie entstehen und was dagegen hilft

So wirst du dunkle Punkte nach der Bein-Rasur los

Was hilft gegen Cellulite?

Frau sitzt mit angewinkelten Beinen und in Shorts im Fenster und isst

Kann man Cellulite über die Ernährung einfach wegfuttern? Na, ganz so leicht ist es nicht. Wir verraten, was du essen solltest, um die Dellen zu verringern

Ernährung gegen Cellulite: Diese 8 Dinge solltest du essen

Lang anhaltend glatte Haut

So epilierst du richtig

Wer träumt nicht von einer haarfreien Haut!? So hält das Epilieren noch länger und ziept weniger

Beine enthaaren: So einfach (und schmerzfrei) geht epilieren

Tipps für junge Haut

Sandra Bullock auf den "The Lost City" Arrivals

Die 60-jährige Schauspielerin sieht heute noch genauso fit aus wie zu ihren "Miss Undercover"-Zeiten. Auf diese Anti-Aging Tipps schwört sie 

7 Beauty-Geheimnisse, auf die Sandra Bullock schwört

Wunder-Pilz für Haut, Energie und Gesundheit

Chaga mushroom. Mushroom coffee chaga superfood. Dried mushrooms and and a cup of coffee. Healthy organic energizing adaptogen, endurance boosting food trends.

Schöne Haut lässt dich strahlen. Der Caga-Pilz hilft dir dabei. Erfahre hier, was dahintersteckt und wie du den Pilz ganz einfach nutzen kannst

Chaga! Was der Vitalpilz wirklich für dich tun kann

Cellulite

Cellulite - was hilft? / Staras / Getty Images

Dich stören Dellen am Po und den Schenkeln? Hier gibt's Tipps zu Pflege, Ernährung und Sport. Plus: Was beim Arzt geht

Was gegen Cellulite wirklich hilft – und was definitiv nicht

Porenreiniger

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Beauty-Staubsauger für reine Haut: Für wen sich die angesagten Porenreiniger eignen und wie du sie richtig benutzt

Mitesser einfach wegsaugen? Das taugen Porensauger

Pickel im Gesicht

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Da sprießen Pickel in deinem Gesicht? Face Mapping verrät, ob und welche gesundheitlichen Ursachen das hat

Das verrät die Position eines Pickels über deine Gesundheit

Dermatologin über Sonnenschutz

Dass wir unsere Haut besonders im Frühling und Sommer vor der Sonne schützen müssen, ist kein Geheimnis. Aber wie? Dr. Lela Ahlemann klärt auf

Tipps von der Hautärztin: So nutzt du Sonnencreme wirklich sinnvoll

Duschen nach dem Sport

Das solltest du beim Duschen nach dem Workout beachten

Sportlerinnen, die unsere 8 Dusch-Regeln beachten, dürfen sich nicht nur über reine, sondern auch geschmeidige Haut freuen

Richtig duschen nach dem Workout – so geht's

Regeneration und Wohlbefinden

Entspannte Frau im Dampfbad im Hammam

Dampfbäder pushen deine Fitness und verschönern deine Haut – und das gleich siebenfach. Aber: In zwei Fällen solltest du vorsichtig sein

Muskeln, Haut, Immunabwehr: Wie Dampfbäder 7-fach wirken

Top-LED-Masken

Die besten LED Masken

LED-Gesichtsmasken sind gerade das Top-Gadget der Beauty-Welt. Doch welche Modelle lohnen sich wirklich? 

Die besten 4 LED-Masken 2025 im Test

Lichttherapie fürs Gesicht

LED-Masken sind im Trend, doch was können sie wirklich? Ob sie den Hype wert sind und wie sie deine Haut beeinflussen

Der LED-Masken-Hype - was bringen sie wirklich?

Kälte gegen Orangenhaut

Picture of woman having fun on snow in winter

Kryotherapie kann Cellulite mildern, die Regeneration fördern und Fettzellen abbauen – aber nicht jede darf sie nutzen. Was du wissen musst

Kryotherapie gegen Cellulite: Wie Kälte deine Fettzellen angreift

Dermatologin gibt Pflege-Tipps

Dermatologin Dr. Lela Ahlemann weiß: Jeder Hauttyp braucht etwas anderes. Hier kommen die schönsten Pflege-To-dos für jede Tageszeit

Frage an die Expertin: Wie finde ich die für mich passende Beauty-Routine?

Augenpads im Test

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Die Auswahl an pflegenden Augenpads ist groß. Du fragst dich, ob sie wirklich halten, was sie versprechen? Wir haben es für dich getestet! 

Test: Wie wirksam sind Eye Patches wirklich?

Intimrasur

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Rasieren im Intimbereich endet bei dir immer wieder mit Pickeln und eingewachsenen Haaren? Woran's liegt und wie's in Zukunft smoother läuft 

Was du beim Rasieren der Schamhaare beachten solltest

Beauty-Tag

So richtest du dein Home Spa ein

Einfach mal die Seele baumeln lassen! Mit diesen Verwöhn-Tipps verwandelst du deine Wohnung in ein Wellness-Paradies

Home Spa: So pflegst du dich rundum glücklich

Die besten Toner

Toner

Ein Toner sorgt für einen gesunden, strahlenden Teint. Wir haben sie getestet und diese 5 sind unsere absoluten Favoriten 

Diese 5 Toner sorgen für eine ausgeglichene Haut

Gesichtsbehandlung zuhause

DIY Facial

Deine Haut braucht besondere Aufmerksamkeit, aber eine Profi-Gesichtsbehandlung ist gerade nicht drin? So einfach kannst du ein Facial selbst machen

Mit dieser Anleitung machst du dir ein DIY-Facial selbst

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!

Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!

Trainingspläne

Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!

Unsere Ernährungspläne mit vielen leckeren Rezepten helfen dir, deine Ziele zu erreichen!

Ernährungspläne

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Die richtigen Snacks halten lange satt und können so den kleinen Hunger zwischendurch stillen. So kannst du snacken und trotzdem abnehmen

Kalorienarme Snacks: 15 gesunde Ideen für den kleinen Hunger zwischendurch

Frauen-Fußball-EM 2025

Scotland v Germany - UEFA Women's Nations League 2024/25 Grp A1 MD3

Die UEFA Women’s EURO 2025 ist DAS Highlight des Jahres für alle, die Fußball und Festivalstimmung lieben. Mit adidas und Women's Health bist du dabei

Das Event des Sommers: Die Women’s EURO 2025 in der Schweiz!

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Ernährung im Klimakterium

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Durchschlafen, Gewicht verlieren und gute Laune – all das wünschen sich Frauen im Klimakterium. Warum Keto eine Wunderwaffe gegen Wechseljahrsbeschwerden sein kann, erfährst du hier, entdecke ketogene Power für dich

Keto, Hormone und Wechseljahre: Was Frauen wissen müssen

Revolution auf dem Platz

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