AUSDAUER

Es wurden 46 Artikel gefunden

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Musik Sport: Die besten Songs beim Sport

19.08.2014 |

Musik zum Joggen Die besten Songs beim Sport

Drehen Sie ruhig mal laut auf. Denn mit der richtigen Musik zum Sport kommt die Motivation ganz von selbst. Wir haben uns für Sie umgehört und die besten Songs zum Joggen zusammengestellt mehr...

Ausdauer steigern: Ausdauer steigern auf weiter Flur

19.08.2014 |

Ausdauer steigern Ausdauer steigern auf weiter Flur

Bloß nicht schlapp machen: Wer seine Laufstrecke auf eine weite Fläche verlagert, hält länger durch und steigert so seine Ausdauer mehr...

Abnehmen mit Schwimmen: Schnell abnehmen mit Schwimmen

14.07.2014 |

Schwimm-Workout Schnell abnehmen mit Schwimmen

Keine Lust im Fitnessstudio zu schwitzen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch Schwimmen den Körper rundum straffen und gleichzeitig sexy Muskeln definieren mehr...

Projekt Sexy Bauch: Sexy-Bauch-Gewinnerin im Interview

07.07.2014 |

Projekt Sexy Bauch 2014 Miss Sexy Bauch im Interview

Lisa Pfisterer, die Gewinnerin von Projekt Sexy Bauch 2014, erzählt im Interview, wie sie es geschafft hat, in 8 Wochen 23 cm Bauchumfang zu verlieren mehr...

Women's Run: 4000 Läuferinnen beim Women's Run in Hamburg

30.06.2014 |

Women's Run 4000 Läuferinnen beim Women's Run in Hamburg

4000 "Energiebündel" im Hamburger Stadtpark. Weitere Termine für CRAFT Women's Run in Berlin, Köln, München und Wien mehr...

Women's Run: Women's-Run-Serie 2014 startet

13.06.2014 |

Frauenlauf Women's-Run-Serie 2014 startet

Der Saisonstart der beliebten Frauenlaufserie CRAFT Women's Run findet am 14. Juni in Frankfurt statt. Mehr als 4000 Läuferinnen werden erwartet, Nachmeldungen vor Ort möglich mehr...

Lunge trainieren: Mehr Power für die Lunge

10.06.2014 |

Ausdauer Länger fit mit starker Lunge

Nie mehr aus der Puste: Wer beim Ausdauersport länger durchhalten möchte, sollte in erster Linie seine Lunge trainieren mehr...

Mountainbike Frauen: Mountainbiken für Frauen

06.06.2014 |

MTB-Sport Mountainbiking für Einsteiger

Mountainbiken ist total gefährlich und voll männlich – von wegen! Radprofi Nadine Rieder rollt überholte Vorurteile einfach platt und gibt Technik-Tipps im Video mehr...

Motivation Laufen: Motivation für Läuferinnen

16.05.2014 |

Laufvergnügen Motivation für Läuferinnen

Schäferhunde sind tierisch gute Begleiter für lange Laufrunden. Der innere Schweinehund dagegen nicht. Diese Motivationstipps sorgen dafür, dass der miesepetrige Köter Ihnen garantiert nicht vor die Füße läuft mehr...

Kalorienverbrauch: Hoher Herzschlag lässt Pfunde purzeln

12.05.2014 |

Kalorienverbrauch Wilde Seile sind Fett-Vernichter

Hoch mit der Herzfrequenz, wenn Sie Kalorien lassen wollen! Am besten mit wilden Seilen. Die sind nicht nur optimal fürs Ausdauer-, sondern auch fürs Krafttraining mehr...

Schwimmen lernen: Wunder-Wasser: Sein Widerstand erhöht den Kalorienverbrauch, der Auftrieb schont die Gelenke

09.05.2014 |

Schwimmen lernen Die besten Trockenübungen

Mit diesem Workout tun Sie auch außerhalb des Wassers etwas für Ihre Figur: 3-mal pro Woche je 2 Durchgänge reichen mehr...

Richtig atmen: Richtig atmen beim Sport

05.05.2014 |

Atmung Richtig atmen beim Sport

Gerade beim Sport kommt es darauf an, richtig zu atmen. Wir verraten Ihnen am Beispiel 5 verschiedener Sportarten, wie Sie mehr Leistung bringen und nie mehr aus der Puste kommen mehr...

Motivation: Selbstgespräche motivieren beim Sport

21.04.2014 |

Motivationsbooster Selbstgespräche pushen Sportleistung

"Tschaka!" Wer beim Sport alles geben will, sollte Selbstgespräche führen. Motivations-Mantras pushen das Durchhaltevermögen mehr...

Motivation zum Sport: Motivationstipps für Sportlerinnen

14.04.2014 |

Schweinehund überwinden Motivationstipps für Sportlerinnen

Keine Lust? Mieses Wetter? Keine Zeit? Ab sofort gibt's keine Ausreden mehr, um das Training sausen zu lassen. Hier ein paar Motivationstipps, nach denen Sie garantiert sofort die Sporttasche packen mehr...

Women's Run 2014: Jetzt anmelden für den CRAFT Women's Run

27.03.2014 |

Women's Run 2014 Jetzt anmelden für den CRAFT Women's Run

Gute Nachricht für alle Energiebündel: Der Women's Run findet wieder statt. Vergünstigte Anmeldungen gibt's noch bis zum 31. März 2014 mehr...

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Rezept des Tages
Blaubeer-Bourbon-Cocktail
Auf die Gesundheit! Die Anthozyane in den Blaubeeren senken den Choles ...mehr

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