AUSDAUER

Es wurden 49 Artikel gefunden

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Laufgründe: 8 Gründe, um mit dem Laufen anzufangen

04.11.2016 |

Motivationsschub 8 Gründe, um mit dem Laufen anzufangen

Sport ist nichts für Sie? Diese 8 Argumente bringen Sie garantiert in ihrer nächsten Mittagspause aufs Laufband oder in den Park. Pluspunkt: Sie werden pünktlich zum Sommer fit mehr...

Richtig atmen: Richtig atmen beim Sport

10.08.2016 |

Richtige Atmung Richtig atmen beim Sport

Richtig atmen zu können ist gerade beim Sport wichtig. Wir verraten Ihnen, wie Sie richtig atmen lernen, künftig mehr Leistung bringen und nie mehr aus der Puste kommen mehr...

Apnoe-Tauchen: Apnoe-Taucherin Anna von Boetticher im Interview

01.07.2016 |

Apnoe-Tauchen Apnoe-Taucherin Anna von Boetticher im Interview

Mit nur einem Atemzug taucht sie 130 Meter tief und kann 6 Minuten lang die Luft anhalten. Wir haben Apnoe-Taucherin Anna von Boetticher interviewt mehr...

Tipps zum Laufen: Lust auf Laufen

11.04.2016 |

Tipps für Läuferinnen Lust auf Laufen

Egal ob Sie gerade erst mit dem Laufen anfangen wollen oder bereits für den nächsten Marathon trainieren – in diesem Guide finden Sie Laufpläne, Tipps zur richtigen Lauftechnik, die beste Musik zum Laufen oder aber Hilfen, wie Sie dem inneren Schweinehund entkommen mehr...

Kardiotraining: Kardiotraining für Ausdauermuffel

10.03.2016 |

Ausdauer-Alternative Kardiotraining für Ausdauermuffel

Sie sind ein Kardio-Muffel? Wir zeigen Ihnen neue Trainingsideen, die abwechslungsreich und supereffizient sind mehr...

Mountainbike Frauen: Mountainbiken für Frauen

28.01.2016 |

MTB-Sport Mountainbiking für Einsteiger

Mountainbiken ist total gefährlich und voll männlich – von wegen! Radprofi Nadine Rieder rollt überholte Vorurteile einfach platt und gibt Technik-Tipps im Video mehr...

Indoor-Sport: Wir stellen Ihnen die coolsten Outdoor-Sportarten vor, die hervorragend in geschlossenen Räumen funktioniere

28.01.2016 |

Perfektes Wintertraining Indoor-Sport-Special

Wir stellen Ihnen die coolsten Outdoor-Sportarten vor, die hervorragend in geschlossenen Räumen funktionieren, vom Surfen bis zum Mountainbiken. Plus: die besten Tipps fürs Indoor-Ausdauertraining mehr...

Seilspringen: Springen stärkt die Knochen

17.01.2016 |

Ganzkörper-Workout In Topform mit Seilspringen

Seilspringen trainiert Koordination, Fitness und Ausdauer – klappt mit wenig Ausrüstung und Platz, aber garantiert maximalen Erfolg mehr...

Wintersport für Anfänger: Wintersport für Anfänger

14.12.2015 |

Wintersport Wintersport für Anfänger

Kann man als Erwachsene noch den perfekten Schwung lernen? Wir haben 6 Redakteurinnen auf die Piste geschickt, die ein Wochenende lang alles gegeben und Wintersport für Anfänger getestet haben mehr...

Musik beim Sport: Die besten Songs beim Sport

30.07.2015 |

Musik zum Joggen Die besten Songs beim Sport

Drehen Sie ruhig mal laut auf. Denn mit der richtigen Musik zum Sport kommt die Motivation ganz von selbst. Wir haben uns für Sie umgehört und die besten Songs zum Joggen zusammengestellt mehr...

Schwimmen lernen: Wunder-Wasser: Sein Widerstand erhöht den Kalorienverbrauch, der Auftrieb schont die Gelenke

23.04.2015 |

Schwimmen lernen Die besten Trockenübungen

Mit diesem Workout tun Sie auch außerhalb des Wassers etwas für Ihre Figur: 3-mal pro Woche je 2 Durchgänge reichen mehr...

Indoor-Sport: Outdoorsport drinnen genießen

16.04.2015 |

Indoor-Trendsport Outdoorsport drinnen genießen

Diese klassischen Outdoor-Sportarten funktionieren überraschenderweise auch in geschlossenen Räumen. Wir sagen, wie und wo Sie Ihr Wintertraining beginnen können mehr...

Urbanathlon 2015: Jetzt anmelden für den Urbanathlon 2015 in Hamburg

02.04.2015 |

Urbanathlon 2015 Jetzt anmelden für den Urbanathlon

Bereit für den genialsten urbanen Hindernislauf des Jahres? Dann unbedingt den 5. September 2015 vormerken, wenn der Urbanathlon 2015 in Hamburg stattfindet mehr...

Jumping Fitness Test: Training auf dem Trampolin

25.02.2015 |

Trampolin-Workout Jumping Fitness im Test

Jumping Fitness verspricht eine Menge Spaß und ein effizientes Gankörpertraining. Wir haben uns aufs Trampolin gewagt und verraten, wie Sie springend fit werden mehr...

Abnehmen mit Schwimmen: Schnell abnehmen mit Schwimmen

23.02.2015 |

Schneller schwimmen, Kraulen lernen, Körper straffen Schlank mit Schwimmen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch Schwimmen den Körper rundum straffen, sportliche Ziele realisieren und gleichzeitig sexy Muskeln definieren mehr...

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Rezept des Tages
Leichte Maronensuppe
Leichte Maronensuppe
Maronen dürfen in Herbst und Winter auf Ihrem Speiseplan nicht fehlen! ... mehr


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