WORKOUTS / TRAININGSPLÄNE

Es wurden 119 Artikel gefunden

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flacher Bauch: In nur 4 Wochen zu einem flachen Bauch

13.10.2014 |

Bauchübungen Die besten Übungen für einen flachen Bauch

Nach der Bikini-Saison ist vor der Bikini-Saison. Wir zeigen Ihnen, wie Sie in nur 4 Wochen einen schönen, flachen Bauch bekommen mehr...

Workout App: Women's Health 15-Minuten-Workouts

08.10.2014 |

69 Workouts Workout-App jetzt für 1,99 Euro

Jetzt zugreifen und Top-Preis sichern: Die App Women's Health 15-Minuten-Workouts gibt es nur für kurze Zeit für 1,99 Euro mehr...

Partner-Workout: Sie besuchen Kurse, Ihr Liebster stemmt Eisen? Machen Sie gemeinsame Sache!

06.10.2014 |

Fit mit dem Freund Das perfekte Partner-Workout

Sie besuchen Kurse, Ihr Liebster stemmt Eisen? Machen Sie gemeinsame Sache! Mit unserem Partner-Workout kommen Sie zusammen ins Schwitzen mehr...

Partner-Workout: Workout mit dem Partner

04.10.2014 |

Partner-Workout Workout mit dem Partner

Das beste Trainings-Tool, das Sie sich wünschen können: Ihr Freund! Unsere 15 Partnerübungen fordern den gesamten Körper und bringen Trainingsspaß zu zweit mehr...

Flacher Bauch: Workout für einen flachen Bauch

30.09.2014 |

Fit in 15 Minuten Teil 5 Workout für einen flachen Bauch

Ein Sixpack muss es ja nicht gleich sein, aber eine flache Körpermitte ist schon was Feines. Mit diesem Workout klappt's bestimmt mehr...

Cover-Model-Contest 2015: Cover-Model-Contest 2015

22.09.2014 |

Cover-Model-Contest 2015 Men's Health sucht Covermodel

Ihr Freund, Bruder oder Kollege hat das Zeug zum Covermodel? Großartig, denn Men's Health sucht beim Cover-Model-Contest 2015 einen neuen Titelhelden mehr...

Flacher Bauch: Crunches machen keinen flachen Bauch

19.09.2014 |

Flacher Bauch Crunches machen keinen flachen Bauch

Wer einen flachen Bauch allein mit Crunches bekommen möchte, trainiert vergebens. Die Rettungsringe schmelzen auch nach der 100. Wiederholung nicht mehr...

Workout zu Hause: 15 Minuten Zuhause-Workout: Übungen für den ganzen Körper

16.09.2014 |

Fit in 15 Minuten Teil 14 Workout für zu Hause

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Diese Übungen können Sie auch bequem zu Hause machen. Alles was Sie brauchen ist 1 Quadratmeter Platz mehr...

Definierte Arme: Workout für straffe, definierte Oberarme

10.09.2014 |

Fit in 15 Minuten Teil 23 Straffe, definierte Oberarme

Tschüss, Winkfleisch! Nach diesem genialen Workout für straffe, sexy Arme wackelt garantiert nichts mehr mehr...

Schlanke Beine: Workout für schlanke, straffe Oberschenkel

19.08.2014 |

Fit in 15 Minuten Teil 8 Workout für schlanke, straffe Oberschenkel

Mit straffen Oberschenkeln und einem knackigen Po drehen wir uns gerne vor dem Spiegel. Mit diesen 4 Übungen machen Sie den ersten Schritt für sexy Beine mehr...

Übertraining: Übertraining bitte vermeiden

18.08.2014 |

Übertraining Übertraining bitte vermeiden

Machen Sie mal halblang! Wer es beim Training übertreibt, steigert nicht seine Power, sondern macht sich auf Dauer kaputt mehr...

Fettverbrennung: Den Stoffwechsel ankurbeln

18.08.2014 |

Fett verbrennen Den Stoffwechsel ankurbeln

Diese Mini-Workouts bringen Ihren Stoffwechsel auf Touren. Perfekt nach der Lauf- oder Radeinheit mehr...

Workoutvideos flacher Bauch: Lisas Bauch-Workout

11.08.2014 |

Übungen für einen flachen Bauch So definieren Sie Ihre Bauchmuskeln

Unsere Gewinnerin von Projekt Sexy Bauch 2014 zeigt im Video, mit welchen Übungen man seinen Bauch optimal definiert mehr...

Deepwork: Neuer Trendsport Deepwork: Unsere Autorin hat's getestet

05.08.2014 |

Probestunde Nr. 3 Trendsport Deepwork

Deepwork ist das erste fernöstlich angehauchte Format, das Flexibilitätstraining mit extremem Flüssigkeitsverlust vereint. Unsere Autorin hat‘s getestet mehr...

Projekt Sexy Bauch 2014: Sexy-Bauch-Gewinnerin im Interview

05.08.2014 |

Projekt Sexy bauch 2014 Workout von Miss Sexy Bauch in der September-Ausgabe

Vorfreude auf das September-Heft! Darin gibt es nicht nur die Geschichte zu den Top 10 von Projekt Sexy Bauch 2014, sondern auch das Bauch-Workout von Gewinnerin Lisa Pfisterer mehr...

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Rezept des Tages
Apfel-Sauerkraut mit Kasseler und Kartoffelpüree
Apfel-Sauerkraut mit Kasseler und Kartoffelpüree
Bei Mutti schmeckts immer noch am besten? Klar, aber probieren Sie mal ... mehr

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