Heft 06/2013
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Workout für einen schlanken Bauch: Die besten Übungen für einen flachen Bauch

Projekt BauchkontrolleDie perfekten Übungen für Ihre Sommerfigur

Mit diesen Ganzkörper-Übungen setzen Sie das „Projekt Bauchkontrolle“ in die Tat um. Genial: Sie bringen den Körper in Form und verbrennen gleichzeitig auch die letzten Fettpölsterchen mehr...

Workouts / Trainingspläne
Aktuelles zu Workouts / Trainingspläne
Abnehmen am Bauch: Tanzen besser als Krafttraining

Bauchspeck : Tanzen besser als Krafttraining

Rauf auf die Tanzfläche! Wer seine Hüften zu Samba, Salsa & Co. schwingt, killt ordentlich Bauchspeck mehr...

Projekt Sexy Bauch: Die Gewinnerin von Projekt Sexy Bauch 2013: Serena

Gewinnerin bei Projekt Sexy Bauch Sieger-Kombi aus Gewichtsverlust und Muskelaufbau

Die Siegerin von Projekt Sexy Bauch 2013 steht fest: die 20-jährige Serena aus Straubenhardt. Sie überzeugte mit einer Kombination aus Gewichtsverlust und Muskeldefinition mehr...

Outdoor-Workout Jungle Fit: Workout an der frischen Luft: Jungle Fit

Fit in der Natur : Das Outdoor-Workout

Springen, Balancieren, Klettern: Jungle Fit ist das ideale Workout für Frauen, die keine Lust aufs überfüllte und stickige Fitnessstudio haben. Stattdessen können Sie sich an der frischen Luft so richtig austoben – und werden topfit dabei mehr...

Outdoor-Übungen im Video: Mit diesen 9 Übungen machen wir Sie zur topfitten Freiluftaktivistin

Trainings-Videos Diese Outdoor-Übungen machen Sie sexy

Sparen Sie sich das Studio: Dieses Outdoor-Workout macht Spaß und superfit. Wir zeigen 9 Video-Übungen für Freiluftaktivistinnen mehr...

Bauch Beine Po: Fühlen Sie sich endlich wohl in Ihrem Körper

Schön, schlank und sexy : Nackt super aussehen

Ob im Schlafzimmer oder in der Sauna: Sobald die Hüllen fallen, würden Sie lieber nicht mehr in Ihrer Haut stecken? Das ändern wir jetzt! Mit unserem Sofort-Programm für einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po mehr...

Sexy Bauch 2013: Flacher Bauch in 8 Wochen – Jetzt anmelden und mitmachen

Mitmachaktion Projekt Sexy Bauch 2013

In nur 8 Wochen konnten sich unsere Leserinnen einen flachen, sexy Bauch antrainieren. Hier finden Sie die Anleitung zur neuen Körpermitte mehr...

Mehr Workouts / Trainingspläne
Downloads zu Workouts / Trainingspläne
Workout Download: Download: Mini-Workout für Maxi-Erfolge

Download : Mini-Workout für Maxi-Erfolge

Hier finden Sie einen Trainingsplan, mit dem Sie mit minimalem Zeitaufwand wirklich alle Muskelpartien ansprechen mehr...

Trainingsplan Pilates: Download: Flacher Bauch mit Pilates

Download Flacher Bauch mit Pilates

Bei Pilates steht Ihre Körpermitte ständig unter Spannung – perfekt für einen straffen Bauch! Mit diesem Home-Workout klappt's ganz einfach mehr...

Mehr Downloads zu Fitness
Rezept des Tages
Granatapfel-Gimlet
Mit diesem leckeren Drink und der Vitamin-C-Power aus Grapefruit- und ...mehr

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