Miss Knackpo 2015: Projekt Knackpo 2015

Glückwunsch Veronika ist Miss Knackpo 2015

Einen sexy Knackpo in 2 Monaten zu bekommen ist definitiv möglich! Der beste Beweis: Veronika aus Essen. Sie präsentiert nach 8 Wochen Training ein spitzenmäßiges Ergebnis mehr...

Sponsored Section
Aktuelles zu Workouts / Trainingspläne
Projekt Knackpo 2015: Projekt Knackpo 2015

Projekt Knackpo 2015 Alle Knackpos im Vorher-Nachher-Vergleich

Hier sehen Sie alle Kandidatinnen von Projekt Knackpo 2015 im Vorher-Nachher-Vergleich mehr...

Fettverbrennung: Den Stoffwechsel ankurbeln

Fett verbrennen Den Stoffwechsel ankurbeln

Diese Mini-Workouts bringen Ihren Stoffwechsel auf Touren. Perfekt nach der Lauf- oder Radeinheit mehr...

Bauch-Workout: Bauch-Workout mit Ball

Fit in 15 Minuten Teil 24 Bauch-Workout mit Ball

Ein Gymnastikball und diese 4 knackigen Übungen machen Ihr Bauch-Workout zum abwechslungsreichen Schnellprogramm mehr...

Women's Health Challenge: Schon Fan von Women's Health Challenge?

Liken! Schon Fan von Women's Health Challenge?

Nie wieder eine Challenge verpassen! Einfach Fan werden von "Women's Health Challenge" und alle Infos zu aktuellen User-Aktionen bekommen mehr...

Projekt Knackpo: Projekt Knackpo 2015

Projekt Knackpo Alle Knackpos Im Vorher-Nachher-Vergleich

Bei Projekt Knackpo haben sich 18 Teilnehmerinnen in 8 Wochen einen straffen, knackigen Po antrainiert. Hier sehen Sie die beeindruckenden Vorher-Nachher-Ergebnisse mehr...

Potraining mit Langhantel: Knackpo-Training mit Langhantel

Po-Workout mit Gewichten Knackpo-Training mit Langhantel

Wer lieber mit Gewichten trainiert – kein Problem! Für knackige Formen und extra Power ist die Langhantel das perfekte Trainingstool mehr...

Mehr Workouts / Trainingspläne
Downloads
Schlanke Beine App: Die App zu Projekt Schlanke Beine

Jetzt downloaden Die App zu Projekt Schlanke Beine

Praktisch! Die App zu Projekt Schlanke Beine gibt's ab sofort für Android und iOS – mit allen Trainings- und Ernährungsplänen und Kalenderfunktion mehr...

Schlanke Beine: Projekt Schlanke Beine

Straffe, schlanke Beine in 8 Wochen – Wir zeigen wie's geht Projekt Schlanke Beine

Sie wollen diesen Sommer in Shorts und Minirock eine tolle Figur machen? Kein Problem! Hier finden Sie die perfekte Anleitung, wie Sie in 8 Wochen schöne, schlanke Beine bekommen mehr...

Mehr Downloads zu Fitness
Rezept des Tages
Satay-Spieße mit Sesam-Gurken-Salat
Satay-Spieße mit Sesam-Gurken-Salat
Ob auf dem Grill oder in der Pfanne: die indonesischen Satey-Spieße ge ... mehr


Partner
Mitmachen
Umfragen

Projekt Knackpo: Halbzeit-Umfrage

Projekt Knackpo: Halbzeit-Umfrage

Halbzeit bei Projekt Knackpo! Wir wollen wissen, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Einfach die folgenden Fragen beantworten und am Ende erfahren, was die anderen Teilnehmerinnen erreicht haben

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
schließen