Low carb

Alle Gerichte, die weniger als 30 Gramm Kohlenhydrate pro Portion beinhalten.

Low Carb-Brot mit Leinsamen und Chia

Low Carb-Brot mit Leinsamen und Chia

Das Frühstück ist für Low Carber oft eine große Herausforderung, denn Brot und Brötchen sind tabu. Denkste! Denn unser Low ...

Rezepte & Zutaten suchen Suche

Alle Zutaten
REZEPT-GALERIEN
Abnehm-Erfolge: Diese Frauen haben erfolgreich abgenommen

Kilobesiegerinnen Wir haben abgenommen

Diese Women's Health-Leserinnen haben bis zu 77 Kilo angenommenmehr...

Salat Rezepte: Salat ist lecker und gesund

Salat-Rezepte 50 Salate zum Sattessen

Ob als knackige Beilage im Sommer oder für den Vitamin-Kick im Winter: Salate haben das ganze Jahr über Saison – das sorgt für...mehr...

Kalorienarme Plätzchen : Leckere Weihnachtsplätzchen mit wenig Kalorien

Light-Kekse Weihnachtsplätzchen mit wenig Kalorien

Hier sind 10 leckere Low Carb- und Low Fat-Plätzchen, die super schmecken, aber trotzdem nicht gleich auf den Hüften landenmehr...

Ballaststoffreiche Lebensmittel : Ballaststoffe sind gesund

Verdauungs-Booster 40 ballaststoffreiche Lebensmittel

Ballaststoffe halten lange satt und bringen die Verdauung auf Trab. Hier kommen die besten Lebensmittel mit reichlich "Ballast"mehr...

Schnell abnehmen: Gesund und schnell abnehmen

Abnehmen mit Sport Gesund und schnell abnehmen

Egal, ob Sie die nervigen Mini-Pölsterchen oder ordentlich Hüftspeck über haben: Mit diesen 3 Abnehm-Plänen verraten wir Ihnen,...mehr...

FOOD-NEWS
abnehmen vorher nachher: Michelle hat 19 Kilo abgenommen, vorher wog sie 76 und nachher 57 Kilo

Minus 19 Kilo So zwang Michelle die Kilos in die Knie

Sich keine Gedanken über die Ernährung zu machen geht in den meisten Fällen in die Hose. Und die wird dann immer...mehr...

FOOD-GUIDE
abnehmen vorher nachher: Michelle hat 19 Kilo abgenommen, vorher wog sie 76 und nachher 57 Kilo

Minus 19 Kilo So zwang Michelle die Kilos in die Knie

Sich keine Gedanken über die Ernährung zu machen geht in den meisten Fällen in die Hose. Und die wird dann immer...mehr...

Aktuelles Heft
Inhalt | Abo