Rezept :Frozen Orange

3-mal pro Tag meldet sich der kleine Hunger. Und damit es nicht langweilig wird - mixen Sie sich zur Abwechslung doch mal diesen fruchtig-frischen-Shake!

Zubereitung Alle Zutaten im Mixer miteinander verrühren.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 200 ml Milch (fettarm)
  • 100 ml Orangensaft (gefroren)
  • 2 EL Naturjogurt (fettarm)
  • 1 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 2 TL Molkenproteinpulver
  • 6 1152 Eiswürfel
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 340
  • Eiweiß 19 g
  • Kohlenhydrate 45 g
  • Fett 9 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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