Rezept :Kokoswasser-Popsicles

@innocent

Popsicles (also Eis am Stiel) sind in diesem Sommer Trend – natürlich selbstgemacht. Am besten mit erfrischendem Kokoswasser, das ist gesund und lecker zugleich

Zubereitung
  1. Alle Früchte (Früchte nach Belieben variabel) in kleine Scheiben oder Stücke schneiden.
  2. Das Kokoswasser und die Früchte einfach zusammen in die Popsicle-Formen geben und 20 Minuten ins Gefrierfach legen.
  3. Anschließend die Eisstiele hinzufügen und zurück in das Gefrierfach legen, bis alles komplett gefroren ist.
Danke an innocent für dieses leckere Rezept mit Kokoswasser.

Zutaten¹ für Stück(e)

  • 60 g Beere(n) (z.B. Blaubeeren, Himbeeren und Erdbeeren)
  • 1/2 mittelgroße(s) Kiwi(s)
  • 250 ml Kokoswasser
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 22
  • Eiweiß 1 g
  • Kohlenhydrate 4 g
  • Fett 1 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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