Popsicles (also Eis am Stiel) sind in diesem Sommer Trend – natürlich selbstgemacht. Am besten mit erfrischendem Kokoswasser, das ist gesund und lecker zugleich
innocent
Kokoswasser-Popsicles
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
10 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Fatburner Turbo
Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion
0
(0)
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 60 g Beere(n)
- 0,50 mittelgroße(s) Kiwi(s)
- 250 ml Kokoswasser
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)21
- Eiweiß0,29 g
- Kohlenhydrate3,84 g
- Fett0,19 g
Du benötigst dafür: Popsicle-Formen
Zubereitung
Alle Früchte (Früchte nach Belieben variabel) in kleine Scheiben oder Stücke schneiden.
Das Kokoswasser und die Früchte einfach zusammen in die Popsicle-Formen geben und 20 Minuten ins Gefrierfach legen.
Anschließend die Eisstiele hinzufügen und zurück in das Gefrierfach legen, bis alles komplett gefroren ist.
Kategorie: SommerSnacksOhne KochenDessertExotisch
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: innocent
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