Rezept :Müsli mit Früchten

Zubereitung
  1. Die Haferflocken über Nacht in dem Orangensaft einweichen, die restlichen Zutaten morgens untermischen, dann servieren.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 40 g Haferflocken
  • 120 g Naturjoghurt
  • 1 EL Nüsse (gehackt)
  • 1 EL Kürbiskerne
  • 1 EL Rosinen
  • 1 Handvoll Heidelbeere(n)
  • 4 mittelgroße(s) Erdbeere(n)
  • 1 TL Waldhonig
  • 1 mittelgroße(s) Orange(n) (ausgepresst)
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 594
  • Eiweiß 22 g
  • Kohlenhydrate 72 g
  • Fett 23 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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