Rezept :Tropischer Joghurt mit Zimtbrot

Mango bringt nicht nur tropisches Flair auf den heimischen Teller, sondern aktiviert durch die enthaltenen Polyphenole körpereigene Hormone, die den Fettstoffwechsel anheizen

Zubereitung
  1. Joghurt, Honig und Kokosflocken in einer Schüssel mischen.
  2. Die Mangostücke hacken und danach zum Joghurt geben.
  3. Das Rosinenbrot mit Zimt betreuen und alles zusammen servieren.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 175 g Naturjoghurt (fettarm)
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Kokosflocken
  • 6 Stücke getrocknete Mango
  • 2 Scheibe Rosinenbrot
  • 1 Prise Zimt (gemahlen)
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 380
  • Eiweiß 13 g
  • Kohlenhydrate 57 g
  • Fett 11 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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