Eistee kannst du im Supermarkt getrost links liegen lassen, die enthalten meist eh viel zu viel Zucker und andere Zusatzstoffe. Die gesündere Alternative: Eistee einfach selber machen, probier es gleich aus!
FORGERON & BLANC
Eistee "Icy Mint"
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
5 Minuten
10 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Fatburner Turbo
Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion
0
(0)
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 400 ml Kräutertee
- 1 mittelgroße(s) Zitrone(n)
- 1 mittelgroße(s) Apfel
- 50 ml Apfelsaft
- 30 g Minze
- 4 Stück(e) Eiswürfel
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)78
- Eiweiß1,12 g
- Kohlenhydrate15,66 g
- Fett0,35 g
Zubereitung
Tee aufbrühe und abkühlen lassen.
Zitrone in dünne Scheiben und Apfel in kleine Spalten schneiden. Zusammen mit dem Apfelsaft, der Minze und Eiswürfel auf Gläser verteilen und mit Tee aufgießen.
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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