Dank veganem Eipulver kannst du "Arme Ritter" nun auch rein pflanzlich genießen!
GREENFORCE
Veganer French Toast
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
10 Minuten
20 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Fatburner Power
Hauptgerichte bis 500 Kalorien pro Portion
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 15 g Easy To Mix Veganes Ei-Pulver von GREENFORCE
- 150 ml Hafermilch
- 1 Pck. Vanillezucker
- 1 Prise Zimt
- 50 g Vegane Butter
- 4 Scheiben Toastbrot
- 80 g Heidelbeere(n)
- 2 EL Ahornsirup
- 1 TL Puderzucker
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)440
- Eiweiß6,24 g
- Kohlenhydrate49,67 g
- Fett23,45 g
Zubereitung
Ei-Pulver mit einem Schneebesen in den Haferdrink einrühren. So lange mixen, bis ein glatter Teig entsteht.
Übrigens: Du kannst auch das Hafer-Drink-Pulver von GREENFORCE verwenden. Für 2 Portionen French Toast dann einfach 1,5 EL Pulver mit 150 ml Wasser anrühren.
Vanillezucker und Zimt dazugeben, vermengen.
Butter in einer Pfanne erhitzen. Toast in der Ei-Milch-Mischung wenden und nacheinander auf beiden Seiten goldbraun anbraten.
Auf einem mit Küchenpapier abtropfen lassen und mit den Toppings garnieren.
Danke an GREENFORCE für die Bereitstellung dieses tollen Rezepts!
Kategorie: Frühstück
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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