GESUNDE ERNÄHRUNG

Es wurden 163 Artikel gefunden

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Produkttest: Unser großer Produkttest: Die Good Food Awards 2017

20.04.2017 |

Good Food Award Diese 14 Lebensmittel gehören in jeden Einkaufswagen

Top oder flop? Diese Lebensmittel aus dem Supermarkt haben die Women's Health-Jury im großen Produkttest 2017 überzeugt und wurden mit dem Good Food Award ausgezeichnet mehr...

Calcium: Calcium stärkt Ihren Körper und vor allem Knochen und Zähne

20.04.2017 |

Starke Knochen und Zähne Calciummangel? Nö, danke!

Calcium ist das Mineral schlechthin für starke Knochen und Zähne. Aber deswegen extra Präparate schlucken? Nicht nötig, solange Sie diese calciumreichen Lebensmittel essen mehr...

Eiweiß: Eier-Gerichte sind proteinreich und lecker

19.04.2017 |

Ernährung-Know-How Wunderwaffe Eiweiß? Das steckt hinter dem Protein-Hype

Egal ob es ums Abnehmen oder den Aufbau von sexy Muskeln geht: Eiweiß ist immer eine gute Wahl. Aber was steckt wirklich hinter dieser "Wunderwaffe"? Wir verraten's Ihnen mehr...

Ei-Ersatz: Backen und Kochen ohne Ei? Kein Problem mit Ei-Ersatz

13.04.2017 |

Backen ohne Eier 7 Ei-Alternativen, die nicht nur Veganer kennen sollten

Auch für Nicht-Veganer: Mit diesen 7 Lebensmitteln ersetzen Sie Eier beim Kochen und Backen und zaubern so ganz einfach fluffige Pancakes oder herzhaftes Rührei mehr...

Muskelaufbau Lebensmittel Frauen: Strong is the new sexy: Die richtige Ernährung für den Muskelaufbau

11.04.2017 |

Proteine satt! Muskelaufbau-Lebensmittel für Frauen

Strong is the new skinny: Diese 15 Lebensmittel unterstützen Sie optimal beim Aufbau von schönen, definierten Muskeln mehr...

Fingerfood: Partyfood

06.04.2017 |

Kleine Häppchen Fingerfood, das alle lieben

Groß auftischen? Das können Sie sich mit Fingerfood sparen, denn auch mit kleinen Häppchen kann man auf jeder Party ganz groß punkten. Unsere besten Ideen für leckere Partysnacks mehr...

Protein Pancakes Rezepte: Protein-Pancakes sind schnell und einfach selbst gemacht

01.04.2017 |

Eiweißreißes Frühstück Protein-Pancakes selbermachen

Zucker und Mehl wurden in diesen Protein-Pancakes gegen figurtaugliche Zutaten, wie Haferflocken und Magerquark, ersetzt. Die sorgen für die extra Portion Eiweiß am Morgen mehr...

Energy-Drinks: Gibt es auch gesunde Energy-Drinks?

22.03.2017 |

Energie aus der Dose? Was bringen Energy-Drinks wirklich?

Sie locken mit vielvesprechenden Slogans und sollen Energie auf Knopfdruck liefern. Wir haben uns Energy-Drinks einmal genauer angeschaut  mehr...

Gesünder kochen: 10 Wege, um sofort gesünder zu kochen

19.03.2017 |

Alltags-Hacks 10 Wege, um sofort gesünder zu kochen

Sich gesund zu ernähren ist für Sie eine echte Herausforderung? Wir zeigen Ihnen 10 einfache Tricks, mit denen Sie ohne viel Aufwand sofort gesünder kochen mehr...

Quinoa-Rezepte: Unsere besten Quinoa-Rezepte

13.03.2017 |

Pseudogetreide Diese 10 Quinoa-Rezepte müssen Sie probieren

Das Superkorn Quinoa erobert unsere Küchen (und Herzen) im Sturm. Sie sind noch kein Fan? Dann probieren Sie mal eines dieser Quinoa-Rezepte! mehr...

Meal Prep: Meal Prep und go: Gesunde Mahlzeiten vorkochen

27.02.2017 |

Vorkochen 2.0 So werden Sie zum Meal Prep-Profi

"Kochst du noch oder isst du schon?" Dank Meal Prep sparen Sie jede Menge Zeit in der Küche und ernähren sich dabei auch noch viel gesünder. Wie das geht? Wir zeigen's Ihnen mehr...

Ernährung nach dem Training: Ernährung und Regeneration für Sportlerinnen

20.02.2017 |

Ernährung und Regeneration Dos und Don'ts nach dem Training

Sie wollen das Maximum aus Ihrem Training herausholen? Dann sollten Sie diese Dos und Don'ts im Hinblick auf Ihre Ernährung und Regeneration unbedingt beachten mehr...

Gemüsechips selber machen: Gemüsechips selber machen – so geht's

09.02.2017 |

Gesunder Snack Gemüsechips selber machen – so klappt's

Knusprige – aber ungesunde – Chips oder lieber Gemüsesticks snacken? Kombinieren Sie die Vorteile beider Varianten und versuchen Sie doch mal selbst gemachte Gemüsechips mehr...

Vegane Rezepte: 40 vegane Rezepte

09.02.2017 |

Vegane Küche 40 vegane Rezepte zum Genießen

Wer sich vegan ernährt, verzichtet zwar auf tierische Produkte jeglicher Art, nicht aber auf den Genuss. Und der kommt bei diesen 40 veganen Rezepten ganz sicher nicht zu kurz mehr...

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Bunter Quinoa-Salat mit Granatapfel
Bunter Quinoa-Salat mit Granatapfel
Leckerer Lunch to go: Diesen exotischen Quinoa-Salat mit Feta, Minze u ... mehr


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