ANTI-STRESS

Es wurden 9 Artikel gefunden

 
Vollmond: Mond beeinflusst unseren Schlaf

28.10.2013 |

Vollmond Mond beeinflusst unseren Schlaf

Rollo runter! Jedenfalls bei Vollmond sollten Sie diesen Rat beherzigen, denn sonst könnten Sie wertvolle Minuten Schlaf einbüßen mehr...

Burnout: Entspannungsübungen lernen: Machen Sie Yoga, Autogenes Training oder Meditationsübungen

15.01.2013 |

Frauengesundheit Sieben Anti-Stress-Tipps

Zwischen langem Bürotag, Haushalt und Kinderbetreuung wird es Zeit, mal wieder richtig zu entspannen. Die besten Tipps für Entspannungs-Strategien finden Sie hier mehr...

Entspannung: Mit frischer Wandfarbe gegen den Winterblues – Blau vermittelt Ruhe und Ausgeglichenheit

01.12.2012 |

Tanken Sie für 2014 auf Entspannt ins neue Jahr

Lassen Sie es 2014 ruhiger und gleichzeitig effektiver angehen – hier kommen die besten Entspannungstipps für mehr Energie im Leben mehr...

Arbeitsplatz: An einem langen Bürotag kann einem schnell die Puste ausgehen: Atmen Sie regelmäßig tief durch

23.10.2012 |

Burnout vorbeugen So bleiben Sie am Arbeitsplatz gesund

Wer viel im Büro sitzt, sollte einige Maßnahmen beachten, um nicht krank zu werden. Unsere Tipps beugen Krankheiten im Büro vor mehr...

Entspannungsübungen: Mit diesen Übungen bleiben Sie locker

08.10.2012 |

Cool Down Mit diesen Übungen bleiben Sie locker

"Ruuuhig Braune!" Wer diesen Satz häufig zu hören bekommt, sollte einen Gang zurückschalten. Wir haben die besten Entspannungsstrategien für Sie zusammengefasst mehr...

Schlafstörung: Die Ursachen von Schlaflosigeit sind mindestens so mannigfaltig wie die Versuche, sie zu überwinden

18.04.2012 |

Schlafstörung Schluss mit Schäfchen zählen

Sie wälzen sich im Bett herum und kriegen kein Auge zu, wachen nachts auf und zählen frustriert die Stunden bis zum Weckerklingeln? Schaffen Sie die Schlafräuber aus dem Weg! mehr...

Schlafstörung: Frust im Bett

23.11.2011 |

Bitte wach bleiben Therapeutischer Schlafentzug

Wer nachts einfach keine Ruhe finden will, kann gezielt auf Schlafentzug gehen. Klingt merkwürdig, kann aber sehr hilfreich sein mehr...

Getrennte Schlafzimmer: Manchmal ist die Trennung über Nacht die beste Lösung

23.11.2011 |

Besser allein Getrennte Schlafzimmer tun gut

Paare, die zusammen einschlafen, erleben oft ein böses Erwachen. Vor allem Frauen profitieren davon, wenn Sie das Bett für sich allein haben mehr...

Lärm: Stress killen und Ruhe finden

05.10.2011 |

Geräuschbelastung reduzieren Die besten Lärmkiller für den Alltag

Nutzen Sie unsere folgenden Tipps nutzen, um das kontinuierliche Umwelt-Dröhnen etwas zu reduzieren mehr...

 
Rezept des Tages
Asia-Garnelen mit Koriander und Chili
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Köstlich fernöstlich - und gesund obendrein. Die Proteine aus den Garn ... mehr

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