ANTI-STRESS

Es wurden 12 Artikel gefunden

 
Lebensmittel besser schlafen: Kamillentee entspannt die Nerven und hilft beim Einschlafen

13.01.2017 |

Betthupferl 6 Lebensmittel, die Sie heute Nacht besser schlafen lassen

Schäfchen zählen war gestern: Ab sofort futtern Sie sich einfach mit diesen 6 Lebensmittel in einen besonders erholsamen Schlaf mehr...

keinen Kaffee trinken: Was passiert, wenn Sie 10 Tage ohne Kaffee leben

20.12.2016 |

Koffein-Verzicht 10 Tage ohne Kaffee

Ein Leben ohne Kaffee? Für unsere Autorin unvorstellbar. Was geschieht, wenn ein Kaffee-Junkie beschließt 10 Tage auf Koffein zu verzichten   mehr...

Mehr Energie im Alltag : Energiegeladen durch den Tag

04.11.2016 |

Energy-Boost 8 Tipps für mehr Energie im Alltag

Diese 8 Strategien helfen Ihnen, voller Energie den Arbeitstag zu meistern. Ganz ohne blödes Nachmittagstief und OHNE literweise Kaffee zu kippen mehr...

Getrennte Schlafzimmer: Getrennte Schlafzimmer tun gut

15.09.2015 |

Getrennt schlafen Getrennte Schlafzimmer tun gut

Paare, die zusammen einschlafen, erleben oft ein böses Erwachen. Vor allem Frauen profitieren davon, wenn sie das Bett für sich allein haben mehr...

Vollmond: Mond beeinflusst unseren Schlaf

28.10.2013 |

Vollmond Mond beeinflusst unseren Schlaf

Rollo runter! Jedenfalls bei Vollmond sollten Sie diesen Rat beherzigen, denn sonst könnten Sie wertvolle Minuten Schlaf einbüßen mehr...

Burnout: Entspannungsübungen lernen: Machen Sie Yoga, Autogenes Training oder Meditationsübungen

15.01.2013 |

Frauengesundheit Sieben Anti-Stress-Tipps

Zwischen langem Bürotag, Haushalt und Kinderbetreuung wird es Zeit, mal wieder richtig zu entspannen. Die besten Tipps für Entspannungs-Strategien finden Sie hier mehr...

Entspannung: Mit frischer Wandfarbe gegen den Winterblues – Blau vermittelt Ruhe und Ausgeglichenheit

01.12.2012 |

Tanken Sie für 2014 auf Entspannt ins neue Jahr

Lassen Sie es 2014 ruhiger und gleichzeitig effektiver angehen – hier kommen die besten Entspannungstipps für mehr Energie im Leben mehr...

Arbeitsplatz: An einem langen Bürotag kann einem schnell die Puste ausgehen: Atmen Sie regelmäßig tief durch

23.10.2012 |

Burnout vorbeugen So bleiben Sie am Arbeitsplatz gesund

Wer viel im Büro sitzt, sollte einige Maßnahmen beachten, um nicht krank zu werden. Unsere Tipps beugen Krankheiten im Büro vor mehr...

Entspannungsübungen: Mit diesen Übungen bleiben Sie locker

08.10.2012 |

Cool Down Mit diesen Übungen bleiben Sie locker

"Ruuuhig Braune!" Wer diesen Satz häufig zu hören bekommt, sollte einen Gang zurückschalten. Wir haben die besten Entspannungsstrategien für Sie zusammengefasst mehr...

Schlafstörung: Die Ursachen von Schlaflosigeit sind mindestens so mannigfaltig wie die Versuche, sie zu überwinden

18.04.2012 |

Schlafstörung Schluss mit Schäfchen zählen

Sie wälzen sich im Bett herum und kriegen kein Auge zu, wachen nachts auf und zählen frustriert die Stunden bis zum Weckerklingeln? Schaffen Sie die Schlafräuber aus dem Weg! mehr...

Schlafstörung: Frust im Bett

23.11.2011 |

Bitte wach bleiben Therapeutischer Schlafentzug

Wer nachts einfach keine Ruhe finden will, kann gezielt auf Schlafentzug gehen. Klingt merkwürdig, kann aber sehr hilfreich sein mehr...

Lärm: Stress killen und Ruhe finden

05.10.2011 |

Geräuschbelastung reduzieren Die besten Lärmkiller für den Alltag

Nutzen Sie unsere folgenden Tipps nutzen, um das kontinuierliche Umwelt-Dröhnen etwas zu reduzieren mehr...

 
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Leichte Spargel-Suppe
Leichte Spargel-Suppe
Unser fittes Spargel-Süppchen punktet mit wenig Kalorien, Carbs und Fe ... mehr


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