Rezept :Käse-Puten-Knäckebrot

@Sam Kaplan

Dieses Knäcke-Frühstück liefert Ihnen nicht nur viele Ballaststoffe, sondern auch Proteine, damit Sie lange satt sind

Zubereitung
  1. Knäckebrot mit Emmentaler und Putenbrust belegen.
  2. Schneiden Sie von einer Avocado 3 schmale Scheiben ab, um Sie auf dem Brot zu verteilen.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 1 Scheibe Knäckebrot
  • 1 Scheibe Emmentaler
  • 1 Scheibe Putenbrust
  • 25 g Avocado(s)
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 216
  • Eiweiß 11 g
  • Kohlenhydrate 10 g
  • Fett 16 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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