Women's Health

Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Fitness

Food

Abnehmen

Health

Beauty

Fashion

Reise

Life

Deals

News

Wobei können wir dir helfen?

Gesund abnehmen

Muskelgruppen definieren

Ausdauer & Performance steigern

Gesund & fit bleiben

Scotland v Germany - UEFA Women's Nations League 2024/25 Grp A1 MD3

Frauen-Fußball-EM 2025

Das Event des Sommers: Die Women’s EURO 2025 in der Schweiz!

Warum du mit langsamem Training vielleicht schneller fit wirst

Photo,Of,Dreamy,Young,Beautiful,Woman,Wearing,Football,T-shirt,Lick

Fußball-Ernährung

Die 5 simpelsten Rezepte für Fußballerinnen und ihre Fans

Athletic,Adult,Woman,Doing,Squat,Exercise,Outdoors,Against,Concrete,Wall

Dein Weg zum Knack-Po

Perfekt für die Halbzeitpause - 15-Minuten-Workout für Po und Beine

Bargeld

Mach mit beim großen Gewinnspiel

Regelmäßig neue Gewinne! Dieses Mal: 2x 250 € Bargeld – für deinen perfekten Sommer

Revolution auf dem Platz

Adidas geht neue Wege – und du kannst dabei sein

junge Frauen joggen lachend am Meer.

RW Camp Women only 2025

Deine Herbst-Laufwoche im zauberhaften Baden-Baden

Ausdauertraining

Schwerpunkt

Gesundheit der Zukunft

So trainierst du in jeder Zyklusphase richtig

Training nach Zyklusphase

Sport trotz Periode? Wie du in jeder Zyklusphase richtig trainierst

Fitnesstraining

Bei einer Blutuntersuchung werden die Inhaltsstoffe deines Blutes genau analysiert.

Blutuntersuchung

Was ein Bluttest über deine Gesundheit verrät

So misst du die Herzfrequenzvarabilität

Herzfrequenzvariabilität

Warum dein Herzschlag unregelmäßig sein darf

Ausdauertraining

So misst du deinen Körperfettanteil richtig

Körperfettanteil Frauen

Wie viel Körperfett ist bei Frauen ideal?

Fitnesstraining

Eine Frau macht Yoga auf einer Dachterrasse und bedient gerade ihre Smartwatch

Ganz einfach gesünder leben

HUAWEI WATCH 5: Dein Health-Check per Fingertipp

So unterstützen Smartwaches deine Gesundheit

Sind Arztbesuche bald überflüssig?

Health-Checks der Zukunft: So hilft dir eine Smartwatch, gesünder zu leben

Fitnesstraining

Ausdauertraining

Female,Soccer,Team,Dressing,Up,For,Sports,Match,In,Locker

Fußball ist gesund

Darum ist Kicken das perfekte Workout für Frauen

So lässt sich die Fußball-EM richtig gut feiern.

Fußball-EM 2025

So planst du die perfekte EM-Party: Tipps und Checkliste für dein Fußballfest

Abnehmen mit über 35: Mit diesen Tipps funktioniert es

Ernährungstipps

Du bist wütend? Gut. Hier zeigen wir dir, wie du daraus etwas Positives machst

Auch wenn die Effekte so verlockend klingen: knallharte HIT-Workouts sind nichts für Fitness-Anfänger

Fitness als Therapie

Sport ist gesund - aber wirkt Fitness tatsächlich auch therapeutisch?

Ein Cheat Day hilft beim Abnehmen

Durchbrich den Kreislauf: So besiegst du schlechte Gewohnheiten!

Stört Intervallfasten den Hormonhaushalt bei Frauen?

Intervallfasten und Hormone

Studie: Stört Intervallfasten den Hormonhaushalt bei Frauen?

Gesunde Ernährung

Jane Fonda lächelt in die Kamera auf den Annual Screen Actors Guild Awards in Los Angeles

Fit im gehobenen Alter

Mit dieser Routine bleibt Jane Fonda (87) topfit

Natalie Portman

Workout-Habits von Natalie Portman

Diese 9 Prinzipien machen Natalie Portman so unfassbar fit

Trainingspläne

Produktberatungen

Deal der Woche

Redaktionslieblinge

Trainingspläne

Ernährungspläne

Seaside Palm Beach

Seaside Palm Beach *****

Design und Gastronomie – das Erfolgsgeheimnis des Seaside Palm Beach. Purer Genuss am Meer.

Gewinnspiel Hotel Sandwirth

Gewinne einen Urlaub in Klagenfurt am Wörthersee

Gesunde Ernährung

Ernährungspläne

Ernährung für Sportlerinnen

Kalorienrechner

Two happy women in kitchen preparing fruit

Ernährung im Klimakterium

Keto, Hormone und Wechseljahre: Was Frauen wissen müssen

Ernährungstipps

Flohsamenschalen auf blauem Hintergrund

Flohsamenschalen: 6 Gründe, warum sie so gesund sind

Picknick

Picknick-Ideen für den Sommer: 7 einfache und gesunde Rezepte

Gesunde Ernährung

Ernährungscoaching

Training zum Abnehmen

Rezepte zum Abnehmen

Ernährungstipps

Ernährungsplan

Schnell Abnehmen

2 Kilo Abnehmen

5 Kilo Abnehmen

10 Kilo Abnehmen

Erfolgsgeschichten

Kalorienrechner

Eine Frau in Sportkleidung mit Shaker

Abnehmen mit Protein

Proteinpulver zum Abnehmen: 6 Ideen für echten Eiweiß-Genuss

Ernährungstipps

3 Frauen im Bikini mit verschiedenen Figuren

Stoffwechselanalyse

Wichtig beim Abnehmen: Welcher Stoffwechseltyp bist du?

Ernährungstipps

An diesen Körperstellen nehmen Frauen zuerst ab

Wo nehme ich zuerst ab?

Bauch oder Po? Diese Faktoren bestimmen, an welchen Körperstellen du zuerst abnimmst

Schnell Abnehmen

Stört Intervallfasten den Hormonhaushalt bei Frauen?

Intervallfasten und Hormone

Studie: Stört Intervallfasten den Hormonhaushalt bei Frauen?

Gesunde Ernährung

Die aktuelle Ausgabe

4 / 2025

Alicia Schmidt

Erscheinungsdatum 17.06.2025

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €

Ist blaues Licht wirklich so schlecht für die Haut?

Gesicht sieht aufgedunsen aus

Was meinen Leute bei TikTok und Insta mit "Cortisol face"?

So hält deine Bräune länger

So hält deine Sonnenbräune länger

Die angesagtesten Beauty-Trends des Jahres

Dr. Lela Ahlemann zu Botox und Co.

Hautärztin: Diese Beauty-Treatments lohnen sich wirklich

Schwerpunkt

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Stop,Smoking,Cigarettes,Concept.,Portrait,Of,Beautiful,Smiling,Girl,Holding

Nichtraucherin werden

So erholt sich dein Körper, wenn du nicht mehr rauchst

Werden Sie Nichtraucher

Die 8 größten Rauchstopp-Lügen

8 Fakten über E-Zigaretten

8 verblüffende Fakten über E-Zigaretten

Was passiert im Körper beim Rauchen?

Körperliche Symptome beim Rauchen

Was passiert im Körper beim Rauchen?

Mit dem Rauchen aufzuhören fällt vielen Frauen nicht leicht

Suchtverhalten von Raucherinnen

Warum kann ich nicht einfach aufhören?

BH-Größe ermitteln

BH-Größe ermitteln

Trägst du die richtige BH-Größe?

Die besten Rucksäcke für Frauen

Rucksäcke im Check

Die 8 besten Backpacks für Alltag, Sport & Ausflüge

Schwangerschaft

Young,Asian,Woman,,Dressed,In,Sportswear,,Walks,Along,A,Park

Fit durch Spaziergänge

Das passiert mit deinem Körper, wenn du nur 5 Minuten spazieren gehst

So wirst du Hitzepickel schnell wieder los

Hautausschlag durch Sonne

4 wirksame Tipps, um Hitzepickel loszuwerden

Top-Wanderhotels für den Wanderurlaub in den Alpen

Die schönsten Wanderhotels

6 Top-Wanderhotels für den Wanderurlaub in den Alpen

Yoga-Retreats: Die schönsten Hotels für deine Yoga-Auszeit

Finde das Retreat, das zu dir passt

Vom Ashram bis Eco-Luxus: Diese 6 Yoga-Retreats passen zu dir

Die schönsten Radreisen in Deutschland

Deutschlands schönste Radtouren

Die 9 schönsten Radreisen in Deutschland

Mountain biker in Switzerland

Bergsport im Sommer

Aktivurlaub im Sommer: 4 Orte für dein Bergabenteuer in den Alpen

Schwerpunkt

Das Women's Health CAMP

Alle Leistungen des WOMENS HEALTH CAMP

Women's Health CAMP

Leistungen und Preise

Women's Health CAMP

Hotel und Umgebung

Women's Health CAMP

Alle Fakten

Fitnesstraining

Women's Health CAMP

Das Kursprogramm

Women’s Health Camp

Women's Health CAMP Österreich

WELLness meets FITness

Statische Seiten

Women's Health CAMP

Teilnehmerinnen erzählen

Women’s Health Camp

Männer- und Frauenfußball

Vergleich Männer- und Frauenfußball

UEFA Women's EURO 2025: 5 wichtige Unterschiede zwischen Männer- und Frauenfußball

Frau_Wueste

Weniger haben, mehr leben: So macht Ausmisten dich glücklich

10 Tipps für den perfekten Mädelsabend

Freundschaft To-Dos

Perfekter Mädelsabend: 10 kreative Ideen für eure Quality-Time

Frau mit Mountainbike in der Sonne

Top-Hotels für Mountainbiker: Perfekte Unterkünfte in Deutschland

Schwerpunkt

Das Women's Health CAMP

Alle Leistungen des WOMENS HEALTH CAMP

Women's Health CAMP

Leistungen und Preise

Women's Health CAMP

Hotel und Umgebung

Women's Health CAMP

Alle Fakten

Fitnesstraining

Women's Health CAMP

Das Kursprogramm

Women’s Health Camp

Women's Health CAMP Österreich

WELLness meets FITness

Statische Seiten

Women's Health CAMP

Teilnehmerinnen erzählen