Hefte
Produkte
Women's Health
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
🔥 Astrologie
Menü aufklappen
Abnehmen
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Longevity
Beauty
Menü aufklappen
Fashion
Menü aufklappen
Reise
Life
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Wobei können wir dir helfen?
Gesund abnehmen
Muskelaufbau
Muskelgruppen definieren
Ausdauer & Performance steigern
Gesund & fit bleiben
Gesund durch den Sommer
7 Trinkregeln für heiße Tage: So bleibt dein Körper optimal versorgt
Körpervergleich bewusst stoppen
Ständiger Körpervergleich: 7 Strategien, um dich im Sommer nicht schlecht zu fühlen
Sommerfrisuren
Die schönsten Sommerfrisuren: 6 schnelle Hairstyles gegen Hitze und Frizz
Schlaf bei Sommerhitze
Besser schlafen bei Hitze: 6 Tipps für erholsame Sommernächte
Gesund durch den Sommer
Gesundes Sommerfrühstück: 7 leichte Rezeptideen für einen energiereichen Start in den Tag
7 Trinkregeln für heiße Tage: So bleibt dein Körper optimal versorgt
Ständiger Körpervergleich: 7 Strategien, um dich im Sommer nicht schlecht zu fühlen
Die schönsten Sommerfrisuren: 6 schnelle Hairstyles gegen Hitze und Frizz
Besser schlafen bei Hitze: 6 Tipps für erholsame Sommernächte
Gesundes Sommerfrühstück: 7 leichte Rezeptideen für einen energiereichen Start in den Tag
Crunches und Core-Training
Crunches im Check: Warum Frauen ihren Core heute anders trainieren
Fitnesstraining
Sommer-Gewinnspiel
Jetzt mitmachen und 2 × 250 € gewinnen
Gewinnspiele
Ernährungscoaching
Ernährungsplan: Mit diesem Coaching erreichst du jedes Ziel
Ernährung für Sportlerinnen
Schwerpunkt
Themenschwerpunkt
Fitness für Anfängerinnen
Endlich mit Sport anfangen? Diese 9 Tipps machen den Einstieg wirklich leichter
Fitnesstraining
Anstrengung beim Training
Mehr oder weniger anstrengen: Zählt auch ein leichtes Workout für den Muskelaufbau?
Fitnesstraining
Digitale Physiotherapie
Physio per App: Wann sie wirklich hilft – und wann nicht
Beschwerden
Bauchmuskeln nach der Geburt
Rektusdiastase: Kann Sport die Lücke schließen?
Schwangerschaft
Stirndrücken
French Press: Effektives Trizeps-Training für starke Arme
Übungen
Trizeps-Kickbacks
Kickbacks richtig machen: Trizeps-Übung für Frauen
Übungen
mehr zum Thema
Astrologie
bodenständig, genussvoll, verlässlich
Stier
freiheitsliebend, innovativ, unkonventionell
Wassermann
selbstbewusst, charismatisch, großzügig
Löwe
kommunikativ, vielseitig, wissbegierig
Zwillinge
diplomatisch, harmoniesuchend, gerecht
Waage
optimistisch, freiheitsliebend, abenteuerlustig
Schütze
einfühlsam, kreativ, verträumt
Fische
fürsorglich, emotional, intuitiv
Krebs
analytisch, perfektionistisch, zuverlässig
Jungfrau
ehrgeizig, diszipliniert, verlässlich
Steinbock
tiefgründig, magnetisch, loyal
Skorpion
Energiegeladen, mutig, leidenschaftlich
Widder
Fitness
Fitnesstraining
Ausdauertraining
Übungen
Workouts
Sport-Trends
Yoga
Training im Sommer
Sport bei Hitze: So trainierst du auch an heißen Tagen sicher und ohne Kreislaufprobleme
Fitnesstraining
Trainingspausen einplanen
Regeneration braucht Zeit – besonders für Frauen
Fitnesstraining
News
Reps in Reserve
Mit diesem simplen Prinzip optimieren Fitness-Profis ihr Training – und das solltest du auch
Sport-Trends
Der Mythos vom perfekten Stack
Supplements im Realitätscheck: Was dein Körper wirklich braucht
Ernährung für Sportlerinnen
Cycle Syncing
Zyklusbasierte Hautpflege: Warum dieser TikTok-Trend mit Vorsicht zu genießen ist
Schöne Haut
Deals
Produktberatungen
Deal der Woche
Redaktionslieblinge
Trainingspläne
Ernährungspläne
Leserlieblinge
Gewinnspiele
Fisch aus Norwegen
Fußball schauen und gemeinsam genießen: Jetzt ein Haaland-Seafood-Paket gewinnen
Gewinnspiele
Anzeige
Prime Days
Diese Fitness-, Wellness- und Sommer-Deals lohnen sich jetzt
Deal der Woche
Food
Gesunde Ernährung
Rezepte
Ernährungspläne
Food-Trends
Ernährung für Sportlerinnen
Vegan leben
Nährwerte
Kalorienrechner
Sauerteig als Darmliebling
Sauerteig und Darm: Warum fermentiertes Brot bekömmlicher ist
Gesunde Ernährung
Gesund durch den Sommer
Gesundes Sommerfrühstück: 7 leichte Rezeptideen für einen energiereichen Start in den Tag
Rezepte
Zuckerfreies Eis
Gesundes Eis selber machen: 5 kalorienarme Rezepte ohne Zucker
Bildergalerie
Gesunde Ernährung
Abnehmen
Ernährungscoaching
Training zum Abnehmen
Rezepte zum Abnehmen
Ernährungstipps
Ernährungsplan
Schnell Abnehmen
2 Kilo Abnehmen
5 Kilo Abnehmen
10 Kilo Abnehmen
Erfolgsgeschichten
Kalorienrechner
6 vegane Dickmacher
Diese 6 veganen Fehler können zu Gewichtszunahme führen
Ernährungstipps
Essenszeiten und Stoffwechsel
Kalorien vs. Timing: Wann du isst, macht den Unterschied
Ernährungstipps
Mageres Fleisch
Diese 5 Fleischsorten sind besonders fettarm und proteinreich
Gesunde Ernährung
Gesundes Frühstück mit Haferflocken
Diese 4 Porridge-Fehler machen dein gesundes Frühstück zur Kalorienfalle
Gesunde Ernährung
Die aktuelle Ausgabe
04 / 2026
Erscheinungsdatum 15.06.2026
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
Beauty
Beauty-Trends
Schöne Haut
Schönes Haar
Make-Up
Düfte
Zähne
Sommerfrisuren
Die schönsten Sommerfrisuren: 6 schnelle Hairstyles gegen Hitze und Frizz
Schönes Haar
Zahnpflege im Realitätscheck
Elektrisch oder manuell: Der Unterschied bei Zahnbürsten ist kleiner als gedacht
Zähne
Hautpflege bei Stress
Wenn Stress deine Haut verändert: So passt du deine Pflege richtig an
Schöne Haut
Schwerpunkt
Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!
Nichtraucherin werden
Rauchstopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!
Gesund leben
Rauchfrei
Die 8 größten Rauchstopp-Lügen
Beschwerden
E-Zigaretten
8 verblüffende Fakten über E-Zigaretten
Beschwerden
Körperliche Symptome beim Rauchen
Was passiert im Körper beim Rauchen?
Gesund leben
Suchtverhalten von Raucherinnen
Warum kann ich nicht einfach aufhören?
Gesund leben
mehr zum Thema
FASHION
Mode-Trends
Accessoires
Styling-Tipps
Sport-Fashion
Mode-Basics 2026
Diese 10 Teile gehören jetzt in eine moderne Capsule Wardrobe
Styling-Tipps
Finde die perfekte Jeans für deine Figur
Jeans & Leggings, die deinen Po perfekt in Szene setzen – diese Modelle formen sofort
Styling-Tipps
Health
Gesund leben
Beschwerden
Psychologie
Fruchtbarkeit
Schwangerschaft
Verhütung
Schlaf bei Sommerhitze
Besser schlafen bei Hitze: 6 Tipps für erholsame Sommernächte
Beschwerden
Runterkommen beginnt draußen
20 Minuten Natur – und dein Körper schaltet runter
Gesund leben
Reise
Besser erholt durch Soloreisen
Allein reisen als Frau: Wie dich Solotrips wachsen lassen
Fernweh
Highlight
Women's Health Mini Retreat 2026
Fernweh
Fernwandern in Europa für die Psyche
Wandern statt Pilgern: 4 Fernwanderwege für deine mentale Auszeit
Fernweh
Anzeige
Defender Experience Sylt
Deine Sylt-Momente zwischen Wind, Watt und World Cup
Fernweh
Schwerpunkt
Das Women's Health CAMP
Women's Health CAMP
Hotel und Umgebung
Fernweh
Women's Health CAMP
Alle Fakten
Fitnesstraining
Women's Health CAMP
Das Kursprogramm
Fernweh
Women's Health CAMP Österreich
WELLness meets FITness
Bildergalerie
Statische Seiten
Women's Health CAMP
Teilnehmerinnen erzählen
Bildergalerie
Fernweh
Women's Health CAMP
Das Trainerinnen-Team
Fitnesstraining
mehr zum Thema
Life
Seelenfutter
Karriere
Fernweh
Familie
Nachhaltigkeit
Women’s Health Camp
Körpervergleich bewusst stoppen
Ständiger Körpervergleich: 7 Strategien, um dich im Sommer nicht schlecht zu fühlen
Life
Kurzurlaub oder Stressfalle
Wochenendtrip und trotzdem erschöpft? Warum Kurztrips nicht erholen
Life
Freundschaften statt Funktionieren
Girls Nights alle 22 Tage? Warum die Zahl gerade so viele Frauen trifft
Seelenfutter
Viraler TikTok-Trend
Nonnamaxxing: Warum plötzlich alle wie italienische Omas leben wollen
Seelenfutter
Schwerpunkt
Das Women's Health CAMP
Women's Health CAMP
Hotel und Umgebung
Fernweh
Women's Health CAMP
Alle Fakten
Fitnesstraining
Women's Health CAMP
Das Kursprogramm
Fernweh
Women's Health CAMP Österreich
WELLness meets FITness
Bildergalerie
Statische Seiten
Women's Health CAMP
Teilnehmerinnen erzählen
Bildergalerie
Fernweh
Women's Health CAMP
Das Trainerinnen-Team
Fitnesstraining
mehr zum Thema