Rezept :Erdnussbutter-Bananen-Müsli mit Leinsamen

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Die Müslischüssel bildet ein ideales Sammelbecken für besonders viele Power-Lebensmittel. Lein(sam)en los!

Zubereitung
  1. Nichts geht schneller: Schütten Sie alle Zutaten in eine Müslischale und rühren Sie gut um.
  • Bei Bedarf erwärmen Sie das Müsli in der Mikrowelle.
 

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 200 ml Milch (fettarm)
  • 50 g Haferflocken
  • 1 mittelgroße(s) Banane(n) (in Scheiben geschnitten)
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Leinsamen
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 564
  • Eiweiß 19 g
  • Kohlenhydrate 75 g
  • Fett 21 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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