Rezept :Kiwi Parfait

Der Geruch von Minze zügelt den Appetit – also ruhig auch in anderen Gerichten probieren

Zubereitung
  1. Joghurt mit Kiwifruchtfleisch und Vollkornflakes mischen und mit Minzeblättern garnieren.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 200 g Naturjoghurt (fettarm)
  • 1 mittelgroße(s) Kiwi(s)
  • 30 g Vollkornflakes
  • 3 Blätter Minze (gehackt)
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 289
  • Eiweiß 11 g
  • Kohlenhydrate 41 g
  • Fett 9 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.






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