Rezept :Knäckebrot mit Putenbrust und Senf

@Levi Brown

Einfach & genial: Die Schärfe im Senf regt den Stoffwechsel an, so werden mehr Kalorien verbrannt. Außerdem fördert Senf die Produktion von Magensäften, und das verbessert die Verdauung. Aufpeppen lässt sich das Senf-Knäcke mit Gurken-, Tomaten- oder Radieschenscheiben.

Zubereitung
  1. Knäckebrot mit Senf bestreichen und mit der Putenbrust belegen.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 2 Scheiben Knäckebrot (am besten Roggen-Knäcke)
  • 1 EL Senf
  • 60 g Putenbrust (Aufschnitt)
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 78
  • Eiweiß 16 g
  • Kohlenhydrate 1 g
  • Fett 2 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.






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