Rezept :Wassermelonen-Smoothie

@Shutterstock

Zubereitung
  1. Das Fruchtfleisch der Melone in kleine Stücke schneiden und zusammen mit Milch, Joghurt und Zucker pürieren.
  2. Anschließend das Vanilleeis hinzufügen und alles pürieren bis der Smoothie schön cremig ist.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 600 g Wassermelone
  • 250 ml Milch
  • 125 g Naturjoghurt
  • 1 EL Puderzucker
  • 2 Kugeln Vanilleeis
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 213
  • Eiweiß 6 g
  • Kohlenhydrate 30 g
  • Fett 8 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


Rezepte & Zutaten suchen

Alle Zutaten








Sponsored Section