Dieses zarte Lämmchen schmeckt nicht nur an Ostern 

Gegrilltes Lamm mit frischem Minzpüree

Nackensteaks sind reichlich mit Geschmack tragendem Fett durchzogen. Die Kräutermarinade ist dabei nur noch das i-Tüpfelchen!

Nackensteaks in Kräutermarinade

Hähnchen ist die ideale Zutat um erfolgreich Pfunde zu verlieren: Es sättigt, ohne viel Fett zu enthalten und unterstützt - durch den hohen Eiweißgehalt - gleichzeitig den Muskelaufbau

Hühnchen-Spieße

Die würzigen Rindfleischstreifen sind ein absoluter Klassiker der koreanischen Grillkunst. In der Regel wird das Ganze über Holzkohle erhitzt, doch lässt es sich auch ohne große Probleme und schnell in geselliger Runde um den Elektrogrill auf dem Wohnzimmertisch zubereiten. In dem Fall kann sich jeder Gast seine Happen aussuchen und auf den Grill legen.

Bulgogi ("Feuerfleisch")

Armes Würstchen! Sorry, wir haben jetzt eine schlankere Alternative zur Bratwurst gefunden – Spieße mit Hühnchen sind lecker und proteinreich

Süßsaure Hühnchen-Spieße mit Zwiebel und Ananas

Wir präsentieren: Das feurigste Rindfleischgericht der Welt! Lassen Sie es sich schmecken


Würzig mariniertes Rindersteak mit Frühlingszwiebeln vom Grill

Kürbiskerne sind knackige Fettkiller. Sie enthalten den Mineralstoff Zink, der Enzyme aktiviert, die den Heißhunger auf kalorienreiche Gelüste ausbremsen

Gegrillter Lachs mit Kürbiskern-Risotto und Grillgemüse

Ananas kann viel mehr als nur den Obstsalat exotischer machen oder ein trauriges Deko-Dasein am Rande eines Cocktailglases zu fristen. Sie kann auch Burger aufpeppen und ihnen den gewissen Aloha-Effekt verleihen. Lecker!

Hähnchen-Burger mit Ananas

Strandfigur und Fast Food passen also doch zusammen: Dieser Burger hat unter 500 Kilokalorien

Hähnchenbrust-Wrap mit Erdbeeren und Rucola

In eine gute Marinade kommt kein Salz, da es dem Fleisch bereits vor dem Kochen die Flüssigkeit entzieht und es dadurch trocken wird. Daher ganz zum Schluss oder sogar erst auf dem Teller salzen

Marinierte Hähnchenbrust mit tropischer Grill-Salsa

Leckerer Veggie-Burger mit unter 600 Kalorien – das schmeckt uns

Bohnen-Haferflocken-Burger

Portobello-Pilze sind braune, große Champignons, die dem Burger den letzten Schliff verleihen

Portobello-Burger mit karamellisierten Zwiebeln

Der Hamburger gilt völlig zu Unrecht als ungesunder Dickmacher. Das Gegenteil ist sogar der Fall – wenn Sie ihn selber zubereiten

Orientalischer Lammhack-Burger

Knackiger Salat mit Zuckerschoten und gegrilltem Tintenfisch – ein Hingucker auf jeder Grillparty

Süß-scharfer Tintenfischsalat

Leckeres Schweinefilet mit einem erfrischenden Pfirsich-Chutney

Gegrilltes Schweinefilet mit Pfirsich-Chutney

Über dieses proteinreiche Garnelen-Rezept freuen sich deine Muskeln

Scharfe Garnelen vom Grill

In der Küche ist der Ofen Ihr bester Freund – er macht die ganze Arbeit.

Bier-Hähnchen vom Grill

Dieses saftige Steak mit Bärlauchtopping überzeugt mit  herrlich frischem Geschmack und natürlich einer ordentlichen Portion Eiweiß – eine ideale sommerliche Hauptspeise nach einem harten Workout. Alternativ macht sich dieses Rezept genauso gut auf dem Grill

Paleo-Steak mit Spargel

Bratwurst auf italienische Art: Gegrilltes Gemüse und Rucola sorgen für mediterranes Flair auf dem Teller und stecken zudem voller guter Nährstoffe. So starten Sie gesund in die Grillsaison!

Bratwurst mit gegrilltem Gemüse und Rucola

Bratwurst-Fans aufgepasst: Der fruchtig-scharfe Papaya-Salat sorgt für ein ganz besonderes Geschmackserlebnis zur Bratwurst. Im Handumdrehen zubereitet ist es das perfekte Essen für den nächsten lauen Sommerabend. 