Herzhafte Smoothies können Sie morgens, mittags oder abend genießen. Sie sind eine vollwertige Rohkostmahlzeit und nicht einfach nur ein Getränk für Zwischendurch
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Avocado-Tomaten-Smoothie
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
2 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Fatburner Turbo
Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 0,50 mittelgroße(s) Avocado(s)
- 3 Stück(e) getrocknete Tomaten
- 4 mittelgroße(s) Tomate(n)
- 2 mittelgroße(s) Frühlingszwiebel(n)
- 3 Zweige Basilikum
- 3 Zweige Thymian
- 2 Zweige Rosmarin
- 1 Prise Salz
- 0,25 l Wasser
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)374
- Eiweiß8,81 g
- Kohlenhydrate14,65 g
- Fett29,31 g
Du benötigst dafür: Mixer
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer zerkleinen, fertig.
Kategorie: SnacksFrühstückOhne KochenGetränke
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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