Trainieren Sie ruhig so hart, wie es Ihnen möglich ist. Dieser feurige Anti-Muskelkater-Bagel bewahrt Sie davor, am nächsten Morgen mit Schmerzen aufzuwachen
Bagel mit Peperoni und Hühnchen
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Kochzeit / Fertig in
4 Minuten
4 Minuten
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
0
(0)
Zutaten¹ für
Portion(en)
- 1 mittelgroße(s) Weißbrotbagel
- 3 Scheiben Mozzarella
- 50 g Hähnchenbrust
- 2 mittelgroße(s) Peperoni
- 4 mittelgroße(s) Cocktailtomate(n)
- 1 Handvoll Kresse
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Zubereitung
Bagel aufschneiden.
Mozzarellascheiben auf der Unterseite verteilen. Hähnchenbrust in Streifen darüber legen.
Kresse, Tomaten und Peperoni-Stücke miteinander vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mischung danach auf das Hühnchenfleisch geben. Bageldeckel drauf - und reinbeißen.
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)356
- Eiweiß23,70 g
- Kohlenhydrate32,64 g
- Fett14,03 g
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health