Ein fruchtiger Proteinshake mit Banane und Erdbeeren ist nicht nur ein leckerer Snack, sondern liefert dir schnell verwertbare Energie und Eiweiß – ideal für Muskelaufbau oder als Frühstück to go.
Ein fruchtiger Proteinshake mit Banane und Erdbeeren ist nicht nur ein leckerer Snack, sondern liefert dir schnell verwertbare Energie und Eiweiß – ideal für Muskelaufbau oder als Frühstück to go.
10 Minuten
10 Minuten
Geringer Zubereitungsaufwand
4 - 7% Eiweiß pro Portion
Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion
Portion(en)
Du benötigst dafür: Mixer
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und gut durchmixen, bis der Shake cremig ist. Wenn du magst, kannst du noch ein paar Erdbeeren als Topping verwenden oder etwas Wasser hinzufügen, um ihn flüssiger zu machen.
Kategorie: SommerSnacksOhne KochenDessert
Quelle: Women's Health