Romulo Yanes
Romulo Yanes

Blaubeer-Bourbon-Cocktail

Auf die Gesundheit! Die Anthozyane in den Blaubeeren senken den Cholesterin- und Blutfettspiegel und beugen so aktiv Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor

Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor


5 Minuten

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

Zutaten¹ für
1

Portion(en)

  • 4 Stück(e) Eiswürfel
  • 40 g Heidelbeere(n)
  • 4 cl Whisky
  • 0,13 mittelgroße(s) Zitrone(n)
  • 1 TL Brauner Zucker
  • Mineralwasser
Nährwerte² pro Portion
  • Kalorien (kcal)137
  • Eiweiß0,30 g
  • Kohlenhydrate7,57 g
  • Fett0,29 g

Du benötigst dafür: Mixer

Zubereitung

  1. Eis in ein gekühltes Whiskyglas füllen.

  2. Bis auf ein paar Blaubeeren alle Zutaten dazumixen. Ein paar Früchte auf einen Spieß stecken und als Deko ins Glas stellen.

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Kategorie: Ohne KochenGetränkeCocktails

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.

Quelle