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Brombeer-Milchshake

Brombeer-Milchshake

100 Gramm Brombeeren decken bereits 1/3 des täglichen Bedarfs an Vitamin C. Das gibt Power für das Immunsystem und schmeckt in Form dieses Milchshakes besser als jede Medizin

Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor

10 Minuten
10 Minuten

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

Zutaten¹ für
2

Portion(en)

  • 250 g Brombeere(n)
  • 400 ml Milch
  • 1 Prise Zucker
  • 2 Kugel Vanilleeis
Nährwerte² pro Portion
  • Kalorien (kcal)335
  • Eiweiß11,23 g
  • Kohlenhydrate36,02 g
  • Fett16,73 g

Du benötigst dafür: Mixer

Zubereitung

  1. Die Brombeeren waschen und zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben.

  2. Eiskalt servieren.

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Kategorie: SommerOhne KochenGetränkeCocktails

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.

Quelle