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Erdnussbutter-Bananen-Müsli mit Leinsamen

Erdnussbutter-Bananen-Müsli mit Leinsamen

Die Müslischüssel bildet ein ideales Sammelbecken für besonders viele Power-Lebensmittel. Lein(sam)en los!

Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor

2 Minuten
2 Minuten

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Light

Hauptgerichte bis 600 Kalorien pro Portion

Zutaten¹ für
1

Portion(en)

  • 200 ml Milch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Leinsamen
Nährwerte² pro Portion
  • Kalorien (kcal)563
  • Eiweiß18,34 g
  • Kohlenhydrate74,26 g
  • Fett20,92 g

Zubereitung

  1. Nichts geht schneller: Schütten Sie alle Zutaten in eine Müslischale und rühren Sie gut um.

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Kategorie: FrühstückOhne Kochen

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.

Quelle