Todd Sutherland
Todd Sutherland

French Toast mit Obst

Langweilige Sonntags-Brötchen locken wirklich niemanden mehr aus dem Bett. Aber für diese leckere Morgenmahlzeit lohnt es sich, direkt nach dem Aufstehen in der Küche zu verschwinden

Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor

15 Minuten
15 Minuten

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Muskelaufbau Starter

4 - 7% Eiweiß pro Portion

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

Zutaten¹ für
4

Portion(en)

  • 4 mittelgroße(s) Ei(er)
  • 180 ml Milch
  • 0,50 TL Zimt
  • 2 Schoten Vanille
  • 8 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 mittelgroße(s) Birne(n)
  • 250 g Himbeere(n)
Nährwerte² pro Portion
  • Kalorien (kcal)357
  • Eiweiß16,81 g
  • Kohlenhydrate53,79 g
  • Fett8,79 g

Du benötigst dafür:  Pfanne, Schüssel

Zubereitung

  1. Eier, Milch, Zimt in eine Schüssel geben. Das Mark aus den Vanilleschoten kratzen und alles gut verquirlen.

  2. Eine beschichtete Pfanne erhitzen. Die Brotscheiben mit beiden Seiten in die Eimasse tunken und etwa 3 Minuten goldbraun braten.

  3. Birnen schälen, in dünne Scheiben schneiden und mit den Him­beeren auf den fertigen French Toasts platzieren.

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Kategorie: BratenFranzösichFrühstück

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.

Quelle