Levi Brown
Levi Brown

Himbeer-Smoothie

Bei diesen süßen Früchtchen dürfen Sie ruhig öfter zuschlagen: 100 Gramm Himbeeren haben lediglich 34 Kalorien

Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor


5 Minuten

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

Zutaten¹ für
1

Portion(en)

  • 100 g Himbeere(n)
  • 0,25 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 100 g Naturjoghurt
  • 1 EL Honig
  • 2 Stück(e) Eiswürfel
Nährwerte² pro Portion
  • Kalorien (kcal)190
  • Eiweiß5,54 g
  • Kohlenhydrate29,97 g
  • Fett4,10 g

Du benötigst dafür: Mixer

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.

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Kategorie: SnacksOhne KochenGetränke

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.

Quelle