Levi Brown
Levi Brown

Mandelmilch-Bananen-Smoothie

Mandelmilch-Bananen-Smoothie

Mandelmilch hat nur etwa halb so viele Kalorien wie normale Milch und gibt dem Smoothie einen süßeren Geschmack

Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor


2 Minuten

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

Zutaten¹ für
1

Portion(en)

  • 60 ml Mandelmilch
  • 250 ml Orangensaft
  • 175 g Naturjoghurt
  • 0,50 mittelgroße(s) Banane(n)
  • 0,50 Schote Vanille
  • 2 Eiswürfel
  • 0,50 EL Orangenschale
Nährwerte² pro Portion
  • Kalorien (kcal)329
  • Eiweiß10,40 g
  • Kohlenhydrate49,39 g
  • Fett8,32 g

Du benötigst dafür: Mixer

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den  Mixer geben und zu einem cremigen Shake verrühren.

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Kategorie: FrühstückOhne KochenGetränke

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.

Quelle