Lecker-leichte Erfrischung an heißen Tagen
Spinnrad GmbH
Mango-Limetten-Smoothie
Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor
4 Minuten
Schwierigkeits-Grad 1
Geringer Zubereitungsaufwand
Fatburner Turbo
Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion
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Zutaten¹ für
Portion(en)
- 250 g Naturjoghurt
- 250 g Mango(s)
- 2 EL Limettensaft
- 1 EL Honig
Nährwerte² pro Portion
- Kalorien (kcal)97
- Eiweiß2,85 g
- Kohlenhydrate14,74 g
- Fett2,63 g
Zubereitung
Schälen Sie die Mango und schneiden Sie diese in grobe Stücke.
Füllen Sie den Joghurt in einen Mixer, geben die Mango und den Limetten- bzw. Zitronensaft hinzu und mixen alles kurz auf höchster Stufe.
Je nach Geschmack noch Honig oder Apfelsüße hinzu geben.
Kategorie: SommerOhne KochenGetränkeExotischCocktails
1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.
Quelle: Women's Health
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