Scharfe Nudeln mit Hähnchen und Nüssen

Scharfe Nudeln mit Hähnchen und Nüssen

Dieses asiatische Nudel-Rezept hast du ganz schnell und einfach zubereitet.

Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor

25 Minuten
25 Minuten

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Muskelaufbau Starter

4 - 7% Eiweiß pro Portion

Fatburner Power

Hauptgerichte bis 500 Kalorien pro Portion

Zutaten¹ für
2

Portion(en)

  • 100 g Hähnchenbrust
  • 150 g Spaghetti (Rohgewicht)
  • 2 EL Erdnüsse
  • 1 mittelgroße(s) Karotte(n)
  • 0,50 mittelgroße(s) Salatgurke(n)
  • 50 g Sojasprossen
  • 0,50 Schote Chili
  • 0,50 mittelgroße(s) Limette(n)
Nährwerte² pro Portion
  • Kalorien (kcal)446
  • Eiweiß27,53 g
  • Kohlenhydrate62,29 g
  • Fett9,45 g

Du benötigst dafür: 

Zubereitung

  1. Nudeln kochen, Filet braten und klein schneiden.

  2. Gurke längs in dünne Streifen hobeln, die Karotte raspeln. Chili hacken.

  3. Alles mit Sojasprossen über die Nudeln geben, dann mit Nüssen und Limette garnieren.

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Kategorie: KochenBratenAsiatischAbendessenMittagessen

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.

Quelle