Shutterstock.com / Igabriela
Shutterstock.com / Igabriela

Trauben Smoothie mit Goji-Beeren

Trauben Smoothie mit Goji-Beeren

Die Gojibeere wird auch „Glücksbeere“ genannt – kein Wunder: Ihre einzigartige Kombination vereint alle lebenswichtigen Vital- und Nährstoffe. Das muss doch happy machen!

Kochzeit / Fertig in
Schwierigkeits-Grad
Muskelaufbau-Faktor
Abnehm-Faktor


3 Minuten

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

Zutaten¹ für
2

Portion(en)

  • 250 g Weintrauben
  • 50 g Gojibeere(n)
  • 1 mittelgroße(s) Zitrone(n)
  • 500 ml Wasser
Nährwerte² pro Portion
  • Kalorien (kcal)182
  • Eiweiß4,60 g
  • Kohlenhydrate34,66 g
  • Fett1,06 g

Du benötigst dafür: Pürierstab

Zubereitung

  1. Die getrockneten Gojibeeren in Wasser aufweichen.

  2. Mit Weintrauben und Wasser vermischen und pürieren.

  3. Mit Zitronensaft abschmecken.

Rezept drucken Einkaufsliste drucken

Kategorie: FrühstückOhne KochenGetränke

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.* Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.

Quelle