Schwitzen kühlt den Körper Schwitzen

 Schwitzen ist gesund, denn es kühlt den Körper
Schwitzen ist gesund, denn es kühlt den Körper © Shutterstock

Schwitzen kühlt den Körper

Wir alle schwitzen täglich und das ist auch gut so. Schließlich regeln wir über das Schwitzen unsere Körpertemperatur und befeuchten dabei unsere Haut. Das ist auch der Grund, weshalb uns beim Sport der Schweiß in Strömen den Körper herunterrinnt: Die Poren öffnen sich und kühlen den überhitzten Körper.

Übrigens: Wer beim Sport frühzeitig anfängt zu Schwitzen signaliert, dass sein Körper gut trainiert ist. Schwitzen an Handflächen, Achseln oder Fußsohlen außerhalb sportlicher Aktivität hat hingegen meist emotionale Ursachen, zum Beispiel Anspannung und/oder Angst. In Maßen ist auch ein solches Schwitzen normal. Aus medizinischer Sicht gilt Schwitzen erst dann als Gesundheitsproblem, wenn man an einer Fehlfunktion der Schweißdrüsen leidet. Das ist der Fall, wenn man dauerhaft und mehr schwitzt, als emotional oder körperlich notwendig ist, um den Köprer optimal zu kühlen. Medizinisch wird übermäßiges Schwitzen als Hyperhidrose bezeichnet.

Was hilft gegen Schwitzen?
Vor der Verabredung mit dem Traummann oder vor der nächsten Konferenz reicht in der Regel ein Deo vollkommen als Schutz vor Schweißgeruch aus. Frauen jedoch, die übermäßig viel schwitzen, sollten besser ein Antitranspirant benutzen: Während ein Deo Schweißgerüche nur übertüncht und die Haut erfrischt, verengen Wirkstoffe in einem Antitranspirant die Schweißdrüsen, so dass das Schwitzen überhaupt vermindert wird.

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