Kampfsport für Frauen

9 Kampfkunst-Disziplinen für körperliche und mentale Stärke

Kampfsport für Frauen: Wunschfigur wir kommen

Boxen, Karate und Taekwon-Do ist nur was für harte Kerle? Von wegen! Wir stellen Ihnen 9 Kampfsportarten vor, die Sie dringend ausprobieren sollten. Ring frei!

Kampfsportarten sind schon längst kein reines Männerding mehr. Immer mehr Frauen ziehen inzwischen die Boxhandschuhe über oder üben sich in kunstvollen Tritten. Schließlich macht Kampfsport nicht nur tierisch Laune, sondern ist obendrein auch extrem effektiv. Durch Tritte, Schläge oder Würfe wird der ganze Körper trainiert und – logisch – ordentlich Kalorien verbrannt. Außerdem steigert Kampfsport das Selbstbewusstsein. Ob es nun mehr die fließenden, harmonischen Bewegungen wie im Tai Chi sind oder knallharte Punches wie beim Kickboxen – in unserem Kampfsport-Special ist für jeden etwas dabei.

Kampfsportarten für jeden Fitness-Grad

Für die meisten Kampfsportarten ist es ganz egal, wie muskulös oder durchtrainiert Sie sind. "Die Techniken können auch zarte Frauen effektiv durchführen," erklärt uns Krav Maga-Expertin Verena Sehring, die selbst nur 50 Kilo auf die Waage bringt. Und in anderen Kampfsportarten, wie im Judo, gibt es Techniken für kleine und große Personen.

Welche die richtige Kampfsportart für Sie ist, können Sie anhand unseres Kampfsport-Guides ganz einfach herausfinden. Und dann heißt es: Ring frei und ausprobieren!






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