Kampfsport für Frauen

9 Kampfkunst-Disziplinen für körperliche und mentale Stärke

Kampfsport für Frauen: Wunschfigur wir kommen

Boxen, Karate und Taekwon-Do ist nur was für harte Kerle? Von wegen! Wir stellen Ihnen 9 Kampfsportarten vor, die Sie dringend ausprobieren sollten. Ring frei!

Kampfsport ist schon längst kein reines Männerding mehr. Immer mehr Frauen ziehen inzwischen die Boxhandschuhe über oder üben sich in kunstvollen Tritten. Schließlich macht Kampfsport nicht nur tierisch Laune, sondern ist obendrein auch extrem effektiv. Durch Tritte, Schläge oder Würfe wird der ganze Körper trainiert und – logisch – ordentlich Kalorien verbrannt. Außerdem steigert Kampfsport das Selbstbewusstsein. Ob es nun mehr die fließenden, harmonischen Bewegungen wie im Tai Chi sind oder knallharte Punches wie beim Kickboxen – in unserem Kampfsport-Special ist für jeden etwas dabei.

Für die meisten Kampfsportarten ist es ganz egal, wie muskulös oder durchtrainiert Sie sind. "Die Techniken können auch zarte Frauen effektiv durchführen," erklärt uns Krav Maga-Expertin Verena Sehring, die selbst nur 50 Kilo auf die Waage bringt. Und in anderen Kampfsportarten, wie im Judo, gibt es Techniken für kleine und große Personen.

Welche die richtige Kampfsportart für Sie ist, können Sie anhand unseres Kampfsport-Guides ganz einfach herausfinden. Und dann heißt es: Ring frei und ausprobieren!






Partner

Mitmachen
Gewinnspiele

Einfach klicken und mitmachen!

Der Adventskalender für Frauen 2013

24 Tage mit tollen Gewinnen für tolle Frauen – mit Reisen, Unterhaltungselektronik, Sportbekleidung und viele andere wertvolle Preise. Bis Heiligabend öffnet sich jeden Tag ein Türchen für Sie

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Halbzeit-Umfrage Projekt Sexy Bauch 2016

Projekt Sexy Bauch

Halbzeit bei Projekt Sexy Bauch 2016! Wir brennen darauf zu erfahren, wie es Ihnen bisher ergangen ist. Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen und erfahren Sie am Ende, was die anderen Teilnehmerinnen schon erreicht haben!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Community
Blogs