SelbstwahrnehmungAufs Herz hören macht schön

02.04.2013 , Autor:Maraike Kahlstorf
© WomensHealth.de

Bumbum – bumbum ... Wer sich auf seinen Herzschlag konzentriert, hat einen besseren Draht zum eigenen Körper

Vergrößerte Ansicht
Selbstbewusster werden: Auf sein Herz hören macht schön
Heute schon aufs Herz gehört? Wer häufiger dem Pochen in seiner Brust lauscht, hat ein viel besseres Selbstbild © Shutterstock
Seite drucken
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Pssst, einmal bitte innehalten und den Herztönen lauschen! Das soll laut neuester Studie nämlich selbstbewusster machen und dazu führen, dass wir unseren Körper mehr lieben.

Forscher der Universität London hatten dieses Experiment mit Frauen zwischen 19 und 26 Jahren durchgeführt. Dabei stellte sich heraus: Wer regelmäßig dem Pochen in seiner Brust lauscht, hat eine deutlich bessere Körperwahrnehmung, als Frauen, die ihrem Körper wenig Aufmerksamkeit schenken. Positiver Nebeneffekt: Herz-Lauscherinnen finden sich gleichzeitig schöner.

Laut der Wissenschaftler neigen Frauen dazu, ihren Körper mit den kritischen Augen anderer zu betrachten. Das verzerrt nicht nur das Selbstbild, sondern löst gerne auch Minderwertigkeitskomplexe aus. Und wer auf Dauer eine falsche Selbstwahrnehmung hat, ist ein leichtes Opfer für Essstörungen wie Magersucht.

Rezept des Tages
Griechische Gemüsesuppe
Griechische Gemüsesuppe
Suppe - ein Arme-Leute-Essen? Oder fade Vorspeise, die nur den Magen f ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Mit Zeroweight unbeschwert laufen

Mit Zeroweight unbeschwert laufen

Mitmachen und gewinnen: Odlo verlost ein ultraleichtes Laufoutfit, bestehend aus Jacke, Tights und Shirt

JETZT MITMACHEN

Einfach klicken und mitmachen!

Der Adventskalender für Frauen 2013

24 Tage mit tollen Gewinnen für tolle Frauen – mit Reisen, Unterhaltungselektronik, Sportbekleidung und viele andere wertvolle Preise. Bis Heiligabend öffnet sich jeden Tag ein Türchen für Sie

JETZT MITMACHEN

Elegant, modern und komfortabel: das Dusch-WC

Elegant, modern und komfortabel: das Dusch-WC

Jetzt ein Designer-WC mit integrierter Duschfunktion von Geberit gewinnen!

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Was halten Sie von Vitaminpillen?

Was halten Sie von Vitaminpillen und Nahrungsergänzungsmitteln?

Wichtige Versorgungsquelle oder totaler Quatsch – wie denken Sie über Nahrungsergänzungsmittel und haben Sie selbst schon Erfahrungen mit Vitaminpillen & Co. gemacht?

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online Tests

Wie stabil ist Ihr Kreislauf?

Wie steht es um Ihren Kreislauf?

Wenn sich zwischendurch alles dreht und Sie von plötzlich auftretenden Kopschmerzen heimgesucht werden, können das Anzeichen für sich anbahnende Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System sein. Testen Sie jetzt, wie gut es Ihnen wirklich geht!

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Community
Blogs