Bauchtraining für eine schöne, definierte Körpermitte Bauchtraining

 Bauchtraining für eine schöne, definierte Körpermitte
Bauchtraining für eine schöne, definierte Körpermitte © Shutterstock

Bauchtraining für eine schöne, definierte Körpermitte

Das richtige Bauchtraining sorgt bei Frauen für einen schönen, flachen Bauch, mit dem Sie in jedem engen Kleidungsstück eine gute Figur machen. Doch Sit-Ups und Crunches alleine reichen nicht, um einen flachen Bauch zu bekommen. Besser: Ein Ganzkörper-Workout plus Ausdauertraining. Denn die Fettpölsterchen am Bauch werden Sie nur los, wenn Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln. Das funktioniert am besten mit einer Mischung aus Krafttraining für den ganzen Körper, Ausdauersport und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.

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