Viel zu oft vernachlässigt: Mobility-Training. Fitness-Model Mary Braun zeigt hier ihre 3 Top-Stretching-Übungen, die du jederzeit machen kannst

Ein Überblick über verschiedenste Yogamatten-Modelle, plus Pflege-Tipps, damit du lange etwas von deinem wichtigsten Trainingstool hast

Dehn-Übungen vor und nach dem Sport sind wichtig! Diese 3 Stretching-Fehler ruinieren allerdings dein Training

In erster Linie dienen Asanas dem Relaxen. Doch kann man mit Yoga auch abnehmen? Wir haben eine Yogalehrerin gefragt, ob und wie das funktioniert

Bikram, Iyengar oder Kundalini – es gibt fast mehr Yoga-Stile als Teesorten. Aber welcher passt zu dir?

Der Kopfstand gehört zur Königsklasse der Yogaposen. Mit dieser Anleitung kannst du ihn schnell lernen

Einatmen, ausatmen – einfach, oder? Falsch! Diese Atemtechnik sorgt für eine bessere Trainingsleistung

Mit diesen Flows kommst du so richtig ins Schwitzen. So bringst du mit Power Yoga deinen Körper in Topform!

Wir zeigen dir Yogaübungen, mit denen du Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst

Beim Yoga willst du entspannen und nicht ständig das Outfit zurecht zupfen. 10 Tipps für die Klamottenwahl

Yoga ist so viel mehr als ein effektives Ganzkörper-Workout. Wir erklären, was Yoga genau ist, woher es kommt und warum es sich lohnt, Yoga zu machen

Im Handstand das Gleichgewicht zu halten, ist schwer. Mit dieser Anleitung kannst du den Handstand selbst erlernen

Nach wochenlanger Schließung wegen Corona öffnen Yoga-Studios in Deutschland wieder. Wir sagen dir, wie du dich auf deine Rückkehr vorbereitest

Yoga im Tuch? Ja, genau! Aerial Yoga ist auch für Anfänger geeignet. Die meisten Asanas werden beim Aerial Yoga wortwörtlich auf den Kopf gestellt