Stress abbauen mit Yoga | Women's Health

Yoga nach Corona Yoga nach der Corona-Pause: Das musst du wissen

Nach wochenlanger Schließung wegen Corona öffnen Yoga-Studios in Deutschland wieder. Wir sagen dir, wie du dich auf deine Rückkehr vorbereitest

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Abnehmen mit Yoga Asanas zum Abnehmen: Diese 7 Yoga-Posen machen dich schlank

Wir zeigen dir Yogaübungen, mit denen du Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst

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Yoga-Übungen für Anfänger Die 9 wichtigsten Asanas für Yoga-Einsteiger

Neu auf der Yoga-Matte? Mit den wichtigsten Grundübungen bist du optimal auf die Yoga-Stunde vorbereitet

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Dehnen ist fast schon ein Ganzkörpertraining

Stretching Wie du dein Training durch Dehnen verbesserst

Dehnübungen vor und nach dem Sport sind wichtig! Diese 3 Stretching-Fehler ruinieren allerdings dein Training

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Cross Yoga Die 5 besten Yoga-Übungen für Fitness-Sportlerinnen

Cross Yoga macht deine steifen Muskeln nach dem Workout wieder geschmeidig

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Entgiften beim Yoga Detox Yoga: Dieser Yoga-Flow entgiftet deinen Körper

Den Körper beim Yoga entgiften? Jep! Dieser Flow nutzt Drehungen, die deine inneren Organe massieren, den Stoffwechsel aktivieren und wunderbar entschlacken

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Handstand Mit diesen 6 Übungen kannst du Handstand lernen

Im Handstand das Gleichgewicht zu halten, ist schwer. Mit dieser Anleitung kannst du den Handstand selbst erlernen

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Power Yoga So steigerst du mit einem Yoga-Workout deine Fitness

Mit diesen Flows kommst du so richtig ins Schwitzen. So bringst du mit Power Yoga deinen Körper in Topform!

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Yoga-Arten Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Bikram, Iyengar oder Kundalini – es gibt fast mehr Yoga-Stile als Teesorten. Aber welcher passt zu dir? Mit diesem Guide bekommst du den Durchblick im...

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Yoga zum Abnehmen Mit Yoga zur Wunschfigur – geht das?

In erster Linie dienen Asanas dem Relaxen. Aber kann man mit Yoga auch abnehmen? Wir haben eine Yogalehrerin gefragt, ob und wie das funktioniert

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Yoga-Kleidung Was anziehen zu Asanas? 11 Tipps für dein Yoga-Outfit

Yoga soll entspannen, nur Körper und Atmung sind wichtig. Blöd nur, wenn du ständig damit beschäftigt bist, dein Outfit zurechtzuzupfen

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Yogamatte Wie Sie die perfekte Matte finden – und richtig reinigen

Sind dicke Yogamatten schlechter als dünne? Und warum müffelt die neue eigentlich so? So finden Sie die perfekte Yogamatte für Ihren Yogastil – und halten sie...

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Aerial Yoga 7 Gründe, warum Sie Aerial Yoga ausprobieren sollten

Yoga im Tuch? Ja, genau! Aerial Yoga ist auch für Anfänger geeignet. Die meisten Asanas werden beim Aerial Yoga wortwörtlich auf den Kopf gestellt

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Acro Yoga Dieses Yoga-Workout lässt Sie fliegen!

Sie wollen sich beim Workout leicht und unbeschwert fühlen und gleichzeitig den ganzen Körper trainieren? Dann probieren Sie doch mal Acro Yoga aus!

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Kopfstand lernen für Anfänger In 10 einfachen Schritten zum Kopfstand

Warum es sich absolut lohnt, seine Welt hin und wieder auf den Kopf zu stellen, und wie auch Anfänger den Kopfstand Schritt für Schritt lernen können

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Yoga-Retreats tun nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut

Urlaub für die Seele 10 Yoga-Retreats, die Ihre Seele glücklich machen

Die Seele baumeln lassen, den Geist entspannen und endlich lernen mehr auf den eigenen Körper zu hören: Mit dem richtigen Yoga-Retreat kommen Sie so erholt wie...

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Stand up Paddle Yoga Darum lieben wir SUP-Yoga auf dem Wasser

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5 Situationen, in denen Meditieren ungemein hilft

In den letzten Jahren haben sich vor allem Mediziner dafür interessiert, was Meditation bewirken kann. Die Ergebnisse sind beeindruckend. Wir zeigen Ihnen,...

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Echte Yogis schwören darauf, dass Yoga körperliche Beschwerden lindern und sogar Krankheiten heilen soll. Stimmt das? Das sagt die Wissenschaft dazu

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Yoga ist nur was für Esoteriker und Verbiegungskünstler? Von wegen: Power-Yoga, eine Form der fernöstlichen Bewegungslehre, bringt Ihren Körper in Bestform