Rama
Sandwich mit Avocado-Matcha-Creme

Avocados punkten mit ihrem hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren. Denn die schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sind deshalb richtig gesund. Matcha-Pulver macht nicht nur wach, sondern steckt voll gesunder Nährstoffe. Genau das Richtige...

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Light

Hauptgerichte bis 600 Kalorien pro Portion

kcal513Kalorien pro Portion

kann je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren

Rama
Schnelles Avocado-Brot

Unkompliziert, gesund und trotzdem richtig lecker: Avocados und Vollkornbrot passen einfach richtig gut zusammen. Außerdem liefern Avocados gesunde ungesättigte Fettsäuren, die sogar beim Abnehmen helfen.

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Power

Hauptgerichte bis 500 Kalorien pro Portion

kcal477Kalorien pro Portion

kann je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren

Larisa Blinova / Shutterstock.com
Avocado-Schoko-Mousse

Dieses ganz und gar nicht sündige Mini-Dessert können Sie jederzeit löffeln – ganz ohne schlechtes Gewissen! Denn es kommt ohne Milch, Sahne und zusätzlichen Zucker aus und ist darüber hinaus auch noch irre schokoladig! #nomnomnom

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

kcal335Kalorien pro Portion

kann je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren

Prinz-Sportlich.de
Bananensplit Protein-Smoothie

Als Erfrischung zwischendurch, nach einem anstrengenden Tag oder für den Energie-Kick nach dem Sport - Smoothies gehen (fast) immer. Im Handumdrehen fertig liefert euch dieser wertvolle Nährstoffe, schmeckt herrlich bananig und sollte deswegen...

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

kcal87Kalorien pro Portion

kann je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren

Lesya Dolyuk / Shutterstock.com
Feigen-Käse-Turm mit Sesam-Honig

Da werden Ihre Gäste Augen machen: Wenn Sie Ihr Herbst-Dinner mit dieser Vorspeisen beginnen, kann der Abend nur ein Erfolg werden. Die Ziegenkäse-Feigen-Honig-Kombi ist ein Garant für guten Geschmack.

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

kcal243Kalorien pro Portion

kann je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren

Anna Mente / Shutterstock.com
Kokosbällchen nach Raffaelo-Art

Dieser kleine Snack für zwischendurch schmeckt wunderbar exotisch nach Kokosnuss und gleichzeitig milchig-süß.

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

kcal80Kalorien pro Portion

kann je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren

vi mart / Shutterstock.com
Rezept: Low-Carb Schoko-Muffins

Diese Schoko-Muffins sind nicht nur kalorienarm und voll mit gesundem Eiweiß, sondern auch im Handumdrehen zubereitet. Der intensive Schokoladengeschmack befriedigt jeden noch so starken Heißhunger auf Süßes mit Leichtigkeit!

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Muskelaufbau Starter

4 - 7% Eiweiß pro Portion

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

kcal74Kalorien pro Portion

kann je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren

librakv / Shutterstock.com
Rezept: Puffreis-Schokolade

Ohne Schokolade, dafür aber mit leckerem Mandelmus schmeckt dieser Riegel vielfältig und leicht. Ob Dinkel oder Quinoa, die gepufften Cerealien können Sie ihren Bedürfnissen anpassen.

Schwierigkeits-Grad 1

Geringer Zubereitungsaufwand

Fatburner Turbo

Hauptgerichte bis 400 Kalorien pro Portion

kcal32Kalorien pro Portion

kann je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren