Blitz-Workouts für Eilige

Keine Zeit zum Sport? Diese Workouts dauern nur 15 Minuten Blitz-Workouts für Eilige

Ein trainierter Body und chronischer Zeitmangel schließen sich nicht aus. Mit unseren Übungen kommen Eilige auch im Schnelldurchlauf an ihr Ziel

Ein vollgepackter Terminkalender ist ab sofort kein Grund mehr, das Workout sausen zu lassen. Hier finden Sie eine Ansammlung extrem effektiver Workouts für jede Problemzone, die gerade einmal eine Viertelstunde in Anspruch nehmen.

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15-Minuten-Workout 4 Übungen für einen starken Rücken

Ein starker Rücken sieht sexy aus und ist außerdem gut für die Haltung. Wir zeigen dir, wie du deine Rückseite optimal in Form bringst

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Beinübungen Dieses Workout macht dir straffe Beine

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