Men's Health 07+08/26

Women's Health 04/2026

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/26

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

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Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Trainiere eine Woche mit unseren Expertinnen

Das Women's Health CAMP

Themenschwerpunkt

Gesunder Rücken

Täglich tolle Preise

Der große Women's Health Adventskalender

Gute Vorsätze fassen – und umsetzen!

Neustart 2024: "So haben wir unsere Ziele erreicht"

Spannende Reiseziele und Urlaubs-Tipps

Fernweh

Egal ob Ayurveda-Reise oder Städtetrip. » Wir haben passende Reiseziele & Urlaubs-Tipps für dich! 

Women's Health 04/2026 Coverbild

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Fernwandern in Europa für die Psyche

Frau mit Backpack im Wandergebiet

Abstand vom Alltag? Entdecke 4 Routen in Europa. Von Schottland bis zum Jakobsweg. Mit Tipps zu allein wandern als Frau, Schwierigkeitsgraden und mehr

Wandern statt Pilgern: 4 Fernwanderwege für deine mentale Auszeit

Defender Experience Sylt

Erlebe Sylt: Kitesurf World Cup, Natur pur und Community. Was macht die Defender Experience Sylt so besonders?

Deine Sylt-Momente zwischen Wind, Watt und World Cup

Women’s Health CAMP Andalusien 2026

Die Highlights des Womens Health CAMP 2026 in Andalusien

Wie beschreibt man zwei Wochen, die sich nach so viel mehr anfühlen als einem Fitnesscamp? Unser Head Coach Susi erzählt von ihren Camp-Highlights

Mehr als ein Camp: Zwei Wochen, die bleiben

#GehDochMalOffline

Digital Detox im Weserbergland: Entdecke unberührte Natur, Wanderwege und magische Nächte in einzigartigen Unterkünften.

Zeit für echte Natur, magische Nächte und ganz viel Me-Time

Der Sommer gehört den Bikerinnen

Beim Women’s Health Camp in Andalusien ging es um Sonne, Community und die Freude am Rennradfahren 

Sonne, Serpentinen und ganz viel Freiheitsgefühl: Warum Bikeations gerade der schönste Sommertrend für Frauen sind

Weltreise light

Der grenzüberschreitende Nationalpark Neusiedler See – Seewinkel an der Südostseite des Sees wird von Schilf, Salzlacken und weiten Flächen geprägt. Das Gebiet ist ökologisch einzigartig in Europa und steht deshalb auf der UNESCO-Welterbeliste.

Drei Natur-Erlebnisse, die Fernweh wecken – überraschend nah in Österreich!

Drei Natur-Erlebnisse im Burgenland, die sich anfühlen wie eine kleine Weltreise

Natur und Kultur auf zwei Rädern

Ob entlang der Donau durch die Wachau, durch Weinberge oder auf historischen Spuren im Waldviertel: In Niederösterreich radelt man von gemütlichen Flussrouten bis zu Mountainbike-Trails durch Natur, Kultur und Geschichte.

Mit dem Rad durch Niederösterreich

Reise-Trend Apnoe-Tauchen

Unterwasseraufnahme einer Frau die elegant taucht und zur Wasseroberfläche hinaufblickt

Suchst du mentale Stärke, innere Ruhe und Abenteuer zugleich? Freediving lässt dich die Unterwasserwelt intensiv erleben und deinen Fokus entdecken

Freediving statt Yoga-Retreat: Der Travel-Trend für mentale Stärke und innere Ruhe

Urlaub zum Durchschlafen

Frau schläft in einem Hotelbett mit frischer weißer Bettwäsche

Der erholsamste Reisetrend aller Zeiten: Sleep Travel. Finde hier die besten Destinationen von Dark-Sky-Retreats bis zur KI-optimierten Matratze.

Sleep Travel: Diese Hotels kurieren deinen Schlafmangel

Neues Wellbeing-Reise-Konzept

Woman going for a swim in outdoors pool

Dieser Wellbeing-Trip verbindet Training, Ernährung und Erholung – und zeigt, wie du im Urlaub Routinen entwickelst, die wirklich bleiben.

Wellbeing-Trip nach Spanien: Diese Fitness-Reise kommt genau zur richtigen Zeit

Jetzt bewerben für die Defender Trophy 2026

Jetzt registrieren und bewerben: Die Defender Trophy startet 2026 als globale Offroad-Challenge

Bewirb dich, wenn du Herausforderungen liebst

Istrien entdecken zwischen Meer und Genuss

Istrien bietet Erhohlung, Kultur, Kulinarik und Aktivität.

Mediterrane Vielfalt erleben

Wellnessreisen im Herbst

Wenn der Herbst mit warmen Farben lockt, bringst du Körper, Geist und Seele in Einklang. Moderne Wellness-Oasen bieten dafür die beste Umgebung

Die 8 besten Orte für Wellness und Entspannungsurlaub

Aktiver Herbsturlaub

Frau springt über Steine in Berglandschaft

Durch die Alpen wandern, Sonnengruß auf Bali oder Surfen an den Küsten von Madeira – komm mit uns an 10 traumhafte Reiseziele

Aktiv im Herbst: Top 10 Reiseziele für Fitness und Naturerlebnis

Wellness auf Kreuzfahrt

Selfcare-Kreuzfahrten: Deine Deluxe-Me-Time auf See

Wellness, Achtsamkeit & Luxus: Entdecke 6 Selfcare-Kreuzfahrten für deine Me-Time-Auszeit mit Spa, Yoga und Digital Detox auf hoher See.

Entgiftung mit Meerblick

Eine Frau sonnt sich auf dem Deck eines Schiffes im Bikini

Wellness-Urlaub auf dem Meer, der Körper & Seele befreit? Detox-Kreuzfahrten kombinieren Urlaub mit Achtsamkeit, Fitness und Spa-Programmen.

Detox-Kreuzfahrt: Im Urlaub sanft entgiften

Workouts auf Reisen

Floating Yoga & Pilates: Entspannung mit Meerblick 

Vom Traum- zum Entspannungsschiff – entdecke Kreuzfahrten mit Yoga und Pilates an Deck. 

Floating Yoga und Pilates: Entspannung mit Meerblick

Workout auf Schiffsreisen

Frau trainiert mit Meerblick auf einem Crosstrainer

Bei Kreuzfahrten trifft Sport auf Wellness. Unsere Autorin zeigt, was es an Sport- und Wellnessangeboten gibt, welche Workouts sich fürs Schiff eignen und verrät ihre besten Tipps für Fitness mit Meerblick

Sport und Meer: Wie Fitness-Kreuzfahrten 2 Highlights vereinen

Essen im Urlaub

So ernährst du dich gesund auf Reisen

Reisen bedeutet Stress für den Körper – besonders, wenn gesunde Mahlzeiten auf der Strecke bleiben. Mit diesen Tipps bleibst du fit und in Balance

Gesunde Ernährung auf Reisen: So bleibst du unterwegs in Balance

Schritt für Schritt erleben und genießen

Die schönsten Wanderregionen in Europa

Die schönsten Wandergebiete Europas belohnen jeden Schritt mit fantastischen Ausblicken, netten Begegnungen und ganz viel Zeit zum Durchatmen

Wandern in Europa: 8 Traumziele für deinen Aktivurlaub

Aktiv im Familienurlaub

Wir zeigen dir 7 Reiseziele, an denen du den perfekten Aktivurlaub mit der Familie erlebst

Familien-Aktivurlaub: 7 Reiseziele für Natur, Sport &amp; Erholung

Die schönsten Wanderhotels

Top-Wanderhotels für den Wanderurlaub in den Alpen

Im Wanderurlaub kannst du herrliche Touren mit Genuss und Erholung verbinden. Wir zeigen dir Top-Wanderhotels an den schönsten Wanderrouten der Alpen

6 Top-Wanderhotels für den Wanderurlaub in den Alpen

Finde das Retreat, das zu dir passt

Yoga-Retreats: Die schönsten Hotels für deine Yoga-Auszeit

Von still bis stilvoll: Diese Yoga-Retreats passen zu verschiedensten Lebensphasen, Persönlichkeiten und Bedürfnissen – für echte Erholung

Vom Ashram bis Eco-Luxus: Diese 6 Yoga-Retreats passen zu dir

Deutschlands schönste Radtouren

Die schönsten Radreisen in Deutschland


 Wir stellen dir 9 Strecken quer durchs Land im Kurzporträt vor.

Die 9 schönsten Radreisen in Deutschland

Bergsport im Sommer

Mountain biker in Switzerland

Lust auf ein Bergabenteuer? Die besten Orte für einen aktiven Sommer bieten pures Gipfelglück. 

Aktivurlaub im Sommer: 4 Orte für dein Bergabenteuer in den Alpen

Worauf achtest du bei Männern?

Stimme, Hände, Duft oder doch Humor? Worauf achten wir Frauen eigentlich wirklich bei Männern? Wir sind auf deine Meinung gespannt!

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Zügiges Gehen für eine bessere Fitness

Walking mit und ohne Gewichte 

Walking – mit oder ohne Zusatzgewichte – kann ein echter Gamechanger für deine Fitness sein

Walking: Der unterschätzte Schlüssel zu mehr Fitness

Körperbilder im Sommer 2026

Eine Pilates-Trainerin unterstützt eine Frau beim Pilates-Training auf einer Reformer-Maschine

Was früher Diät hieß, nennt sich heute Selfcare. Der Ton hat sich verändert. Das Gefühl dahinter kommt vielen Frauen trotzdem bekannt vor

Der Mythos vom Summer Body ist zurück, nur nennt ihn niemand mehr so

Fitness Training in deinem Biorhythmus

Eine Frau ist erschöpft nach einem Workout

Morgens zäh, abends plötzlich flüssig? Das liegt nicht an deiner Disziplin, sondern an Cortisol und Melatonin. Was deine innere Uhr mit deinem Training macht.

Training besser morgens oder abends? So nehmen die Hormone Einfluss

Ernährung fürs Abnehmen

trainierte Frau, die eine gesunde Poke Bowl isst, während sie zu Hause in der Küche in die Kamera schaut

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Der Blick in den Spiegel oder ständige Vergleiche beeinflussen dein Körperbild. Deshalb beginnt ein gesünderes Körperbild vor allem im Kopf

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