Men's Health 07+08/26

Women's Health 04/2026

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/26

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

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Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Trainiere eine Woche mit unseren Expertinnen

Das Women's Health CAMP

Pflege vor und nach dem Sport

Die 6 besten Beauty-Tipps für Sportlerinnen

Themenschwerpunkt

Gesunder Rücken

Täglich tolle Preise

Der große Women's Health Adventskalender

Familie, Karriere und Reisen

Life

Women's Health erklärt, wie Sie im Job vorankommen, Karriere & Familie in Einklang bringen und sich dabei ein schönes Leben machen!

Women's Health 04/2026 Coverbild

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Körpervergleich bewusst stoppen

Zwei Frauen liegen im Bikini auf einer Stranddecke

Sonne, Strand, Bikini, Instagram und plötzlich ist er da: der ständige Körpervergleich. Gerade im Urlaub kippt der Blick auf den eigenen Körper schnell von Leichtigkeit in Selbstkritik

Ständiger Körpervergleich: 7 Strategien, um dich im Sommer nicht schlecht zu fühlen

Kurzurlaub oder Stressfalle

Frau sitzt auf einer Bank und legt sich völlig erschöpft auf den Griff ihres Koffers

Raus aus dem Alltag, rein in die Erholung – zumindest theoretisch. Warum sich Kurztrips oft gut anfühlen, deinem Körper aber genau das Gegenteil bringen

Wochenendtrip und trotzdem erschöpft? Warum Kurztrips nicht erholen

Freundschaften statt Funktionieren

Girls Night alle 22 Tage? Was an Umfrage und Zahl wirklich dran ist

Freundschaften verschwinden selten plötzlich. Meist verlieren sie sich zwischen Terminen, Erschöpfung und "Wir müssen uns unbedingt mal wieder sehen!". Deshalb trifft die virale 22-Tage-Regel gerade einen Nerv

Girls Nights alle 22 Tage? Warum die Zahl gerade so viele Frauen trifft

Redaktionslieblinge

Fitness und ein gesunder Lifestyle sind voll dein Ding? Das sind die Lieblingsprodukte der Women's Health Redaktion.

Wir testen in der Women’s-Health-Redaktion laufend Neuheiten für Training, Wohlbefinden, Haut und Ernährung. Diese Produkte haben uns im Alltag wirklich überzeugt – weil sie funktionieren, smart gelöst sind oder einfach Spaß machen

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Natur-Auszeit und ihre Wirkung auf dein Nervensystem

Meer, Berge oder Wald-Natur-Auszeit für Nervensystem

Du fährst ans Meer, weil du Ruhe willst. Du gehst in die Berge, weil du Bewegung an der frischen Luft suchst. Du machst einen Waldspaziergang, um runterzukommen. Eine Auszeit in der Natur tut gut

Meer, Berge oder Wald: So findest du die richtige Natur-Auszeit für dein Nervensystem

Besser allein draußen als zuhause

Einsamkeit in der Natur reduzieren 

Zeit in der Natur kann das Gefühl von Einsamkeit verringern – selbst dann, wenn man alleine unterwegs ist. Genau darauf deutet jetzt eine neue Studie hin

Warum Zeit in der Natur bei Einsamkeit helfen kann

Das echte Urlaubsgefühl

Frau steht in sommerlichen Klamotten an einem Geländer und schaut auf eine schöne Bucht und das türkise Meer

Ob dich eine Fernreise oder Urlaub auf dem Balkon besser entspannt, hängt weniger vom Ort ab als davon, wie gut du Abstand zum Alltag gewinnst. Entscheidend ist vor allem die psychologische Distanz.

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