Women's Health Heft 04 2023

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/23   

Women's Health Heft 4 2022

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

Gut durch die Corona-Krise kommen

Gesund und fit im eigenen Zuhause

Ideen fürs Mittagessen

Wir haben ein paar Vorschläge für dein Mittagessen

Ernährungscoaching

Abnehmen, Muskelaufbau und mehr: Hier ist dein Ernährungsplan für jedes Ziel

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Balance Board

Irre vielseitig: Das Balance Board trainiert Gleichgewicht, Koordination und viele Muskelgruppen – insbesondere die tiefer liegende Core-Muskulatur. Hier liest du, was beim Kauf zu beachten ist

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Polar hat mit der Pacer und der Pacer Pro gleich zwei neue Uhren speziell für Läuferinnen entwickelt, bei denen auf unnötige Funktionen verzichtet wird. Hier der Testbericht von unserem Kollegen Henning von Runner's World

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Damen-Laufschuhe im Test

Die Laufzeitschrift Runner's World testet regelmäßig die aktuellen Laufschuhmodelle auf dem Markt. Wir stellen die Top 10 für Frauen vor

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Trainings- und Ernährungsplan zum Abnehmen

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