Women's Health Heft 04 2023

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/23   

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Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

Welche Duschtemperatur ist am gesündesten? Wir verraten, wie du Immunsystem, Haut und Psyche beim Duschen verbessern kannst

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Auch junge, gesunde Menschen mit mildem Krankheitsverlauf können von diesen schweren Langzeitschäden im Körper betroffen sein

Dauerhaft gesund und schnell abnehmen – ohne zu hungern! Hier findest du Tipps und Tricks für dein Wunschgewicht

Wenn Bauchübungen nicht wie so oft eine Qual sind, sondern plötzlich zum unerwarteten Höhepunkt führen, bist du vielleicht coregasmfähig 

Nicht nur der Körper, sondern auch die Seele profitiert von einem Detox. Mit diesen Tipps stärkst du dein emotionales Immunsystem

Die Haut an deinen Oberarmen ist picklig und fast so rau wie ein Reibeisen? So wird sie wieder ganz geschmeidig!

Lauf-Anfängerinnen haben's nicht leicht? Mit diesem erprobten Trainingsplan schon. Danach hältst du eine halbe Stunde am Stück durch. 